民事诽谤与刑事诽谤的主要区别体现在法律性质、构成要件、法律后果以及救济方式上。以下是对这些区别的详细阐述：

1. 法律性质：

   • 民事诽谤：属于民事侵权行为，主要涉及个人名誉权的侵害。它调整的是平等主体之间的民事关系，即个人与个人之间因诽谤行为而产生的权利义务关系。
   • 刑事诽谤：则构成犯罪行为，触犯了刑法中的诽谤罪。它涉及的是国家与犯罪嫌疑人之间的刑事法律关系，即国家通过刑事法律对诽谤行为进行制裁。

2. 构成要件：

   • 民事诽谤：
     • 行为人实施了诽谤行为，即故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉。
     • 诽谤行为指向了特定的受害人，且受害人因此遭受了名誉上的损害。
     • 行为人主观上具有过错，即故意或过失地实施了诽谤行为。
   • 刑事诽谤：
     • 除了满足民事诽谤的构成要件外，还需要达到刑法规定的严重程度，即情节严重。这通常包括多次实施诽谤行为、造成严重后果（如受害人自杀、精神失常等）或在社会上造成恶劣影响等。
     • 刑事诽谤还要求行为人具有直接故意，即明知自己的行为会损害他人名誉，仍然希望或放任这种结果的发生。

3. 法律后果：

   • 民事诽谤：
     • 受害人可以要求行为人承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
     • 赔偿损失的范围通常包括因诽谤行为导致的直接经济损失（如医疗费、误工费等）和精神损害抚慰金。
   • 刑事诽谤：
     • 行为人可能面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等。
     • 同时，受害人还可以提起附带民事诉讼，要求行为人赔偿因诽谤行为导致的经济损失和精神损害抚慰金。但需要注意的是，刑事附带民事诉讼的赔偿范围通常较为有限，主要侧重于直接经济损失的赔偿。

4. 救济方式：

   • 民事诽谤：受害人可以通过民事诉讼程序来维护自己的合法权益，向法院提起民事诉讼，要求行为人承担民事责任。
   • 刑事诽谤：受害人或其近亲属可以向公安机关报案，由公安机关立案侦查并移送检察机关审查起诉。最终，由法院根据刑法规定对行为人进行审判并作出刑事判决。

总结与建议：

民事诽谤与刑事诽谤在法律性质、构成要件、法律后果以及救济方式上均存在显著差异。如果你或他人遭遇了诽谤行为，首先需要判断该行为的性质和严重程度，以确定是采取民事诉讼还是刑事报案的方式来维护自己的合法权益。在此过程中，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。