在职7年被辞退，赔偿问题需分情况讨论，具体如下：

1. 若用人单位违法辞退
   根据《劳动合同法》第87条，用人单位违法解除劳动合同的，需按经济补偿标准的2倍支付赔偿金。

   • 经济补偿标准：按劳动者在本单位工作的年限，每满1年支付1个月工资（6个月以上不满1年的按1年计算，不满6个月的支付半个月工资）。
     
   • 具体计算：您工作7年，经济补偿为7个月工资，违法辞退赔偿金则为14个月工资（7×2）。
     
   • 工资基数：以解除劳动合同前12个月的平均工资为准（含奖金、津贴等货币性收入）。

2. 若用人单位合法辞退（需符合法定情形）

   • 无过失性辞退（如劳动者患病不能工作、不能胜任工作等）：用人单位需提前30日书面通知或支付1个月工资（代通知金），并支付经济补偿（7个月工资）。
     
   • 过失性辞退（如严重违纪、被追究刑事责任等）：用人单位无需支付经济补偿或赔偿金，但需承担举证责任，证明辞退合法性。

3. 若用人单位未依法支付赔偿或补偿

   • 您可向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁，要求用人单位足额支付。
     
   • 仲裁时效为1年，自知道或应当知道权益受损之日起计算。

建议行动：

1. 保留劳动合同、工资记录、辞退通知等证据；
   
2. 确认辞退原因（是否合法、是否履行法定程序）；
   
3. 根据具体情况，与用人单位协商或通过法律途径维权。
   

如有进一步疑问或需具体计算赔偿金额，可直接向我咨询。