针对您提出的“工作3到7年被辞退怎么赔偿”的问题，这实际上是一个涉及《劳动合同法》及相关法律法规的复杂问题，赔偿情况需依据辞退的具体原因来确定。以下是我为您整理的详细解答：

一、赔偿情况概述

工作3到7年被辞退的赔偿，主要分为合法辞退、违法辞退及因劳动者过错辞退三种情况，每种情况对应的赔偿标准各不相同。

二、具体赔偿情况分析

1. 合法辞退（支付经济补偿金）

   • 情形：用人单位因劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化、企业进行经济性裁员等法定情形，在提前30日以书面形式通知员工或额外支付1个月工资后，可以解除劳动合同。同时，员工没有严重违反规章制度或重大过错。
   • 补偿标准：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付经济补偿金。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。因此，工作3到7年的员工，根据具体工作年限，可获得相应月份（3到7个月）工资的经济补偿金。月工资指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。

2. 违法辞退（支付赔偿金）

   • 情形：用人单位无正当理由或未遵循法定程序单方面解除劳动合同，如劳动者没有严重违反规章制度、没有重大过错的情况下，无故解除劳动合同。
   • 赔偿标准：用人单位需按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。因此，工作3到7年的员工，若遭遇违法辞退，可获得相应月份（6到14个月，即工作年限乘以2）工资的赔偿金。

3. 因劳动者过错辞退（无需支付赔偿）

   • 情形：劳动者存在严重违反用人单位规章制度、严重失职、营私舞弊，给用人单位造成重大损害等法定过错情形。
   • 赔偿标准：在此情况下，用人单位无需支付经济补偿金或赔偿金。

三、特殊情况说明

• 高薪员工补偿限制：若劳动者月工资高于所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿金标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。
• 程序违法问题：若用人单位存在未提前30日书面通知等程序违法问题，还需额外支付一个月工资作为代通知金。

四、维权建议

如果与公司就辞退赔偿问题无法协商一致，我建议您采取以下措施维护自身合法权益：

1. 收集证据：包括劳动合同、工资条、辞退通知、工作证、考勤记录等，以证明您的工作年限、工资水平及辞退事实。
2. 协商解决：首先尝试与用人单位协商解决，表达您的赔偿诉求。
3. 投诉或仲裁：协商不成时，可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。

综上所述，工作3到7年被辞退的赔偿情况需依据辞退原因来确定。希望以上解答能对您有所帮助，如有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时告知。