结论：信用卡晚还一天被扣了很多利息，能否找回需视具体情况而定，但一般情况下，按照信用卡的相关规定，晚还款产生的利息和违约金等费用是需要持卡人承担的，不过也存在一些特殊情况或协商空间。以下从不同角度为你详细分析：

正常情况下的利息扣除与无法找回

1. 信用卡还款规则：信用卡通常有固定的还款日，持卡人需在还款日（含）前偿还当期账单的最低还款额或全部应还款额。如果晚还一天，即超过了还款日，银行会根据信用卡章程和领用合约的规定，对未偿还部分收取利息，利息一般是从消费入账日起开始计算，按日计息，日利率通常为万分之五左右，同时可能还会收取违约金。这是银行依据合同约定行使的权利，持卡人需要按照约定承担相应的费用。
   • 举例：假设你的信用卡账单金额为10000元，还款日为每月15日，你在16日才还款。银行可能会从消费入账日（比如上月20日）开始计算利息，每天利息为10000×0.0005 = 5元，如果到16日共过了26天（从上月20日到本月16日），那么利息就是5×26 = 130元，此外还可能收取一定比例的违约金。这种情况下，由于是持卡人自身原因导致晚还款，利息一般是无法找回的。

特殊情况下的利息可能找回

1. 银行系统问题：如果是因为银行系统故障、升级等原因，导致还款未能及时到账，从而产生利息。这种情况下，持卡人可以保留相关证据，如还款记录、银行系统故障通知等，向银行提出申诉，要求银行减免因系统问题产生的利息。
   • 操作建议：发现是银行系统问题后，第一时间联系银行客服，说明情况并提供证据，要求银行核实并处理。如果银行不认可，可以向银行的上级监管部门（如当地银保监局）投诉。
2. 不可抗力因素：如因自然灾害、突发重大疾病等不可抗力因素，导致持卡人无法按时还款。持卡人可以在还款日后及时向银行说明情况，并提供相关证明材料，申请减免利息。银行会根据具体情况进行审核，可能会酌情减免部分或全部利息。
   • 举例：持卡人因突发重大疾病住院治疗，无法在还款日还款，出院后及时向银行提供了住院证明、医疗费用清单等材料，银行审核后可能会减免相应的利息。

协商解决的可能性

即使不存在上述特殊情况，持卡人也可以尝试与银行协商，说明自己晚还款的原因，表达还款意愿，争取银行的理解和减免部分利息。银行在考虑持卡人的信用记录、还款能力等因素后，可能会同意减免一定的费用。

- **协商技巧**：与银行协商时，要保持诚恳的态度，如实说明情况，同时可以提出合理的还款计划，增加银行同意协商的可能性。

后续建议：为了避免类似情况再次发生，建议你设置信用卡还款提醒，提前安排好还款资金，确保按时还款。如果确实遇到困难无法按时还款，要及时与银行沟通，寻求解决方案。如果你在信用卡纠纷方面还有其他问题，欢迎直接向我咨询。