结论前置：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者每日标准工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时（实践中普遍执行每周40小时的标准），且用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。以下从不同角度详细分析：
一、标准工作时间规定
每日工作时长
根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不得超过8小时。这是法律对劳动者工作时间的上限要求，旨在保障其休息权和健康权。
每周工作时长及休息
- 法定标准：平均每周工作时间不超过44小时（如按每日8小时计算，每周5.5天）。
- 实践标准：国务院《关于职工工作时间的规定》第三条明确，职工每日工作8小时、每周工作40小时（即5天工作制），这是当前普遍执行的标准。
- 休息保障：用人单位必须确保劳动者每周至少休息1日，不得通过调休等方式剥夺其休息权利。
二、特殊情况下的工作时间调整
加班限制
- 一般情况：用人单位因生产经营需要延长工作时间的，需与工会和劳动者协商，每日不得超过1小时。
- 特殊原因：在保障劳动者健康的前提下，每日延长工作时间不得超过3小时，每月累计不得超过36小时。
- 例外情形：发生自然灾害、事故等紧急情况，或生产设备、交通设施故障必须抢修时，延长工作时间可不受上述限制，但需事后补休或支付加班费。
特殊工时制度
- 综合计算工时制：适用于交通、铁路、邮电等因生产特点无法按标准工时衡量的行业，以周、月、季为周期综合计算工作时间，但平均日/周工作时间需符合法定标准。
- 不定时工作制：适用于高管、外勤人员等无法固定工作时间的岗位，需经劳动部门审批，且用人单位应保障员工休息权。
三、加班补偿与调休
加班费支付标准
- 工作日加班：不低于工资的150%；
- 休息日加班且不能补休：不低于工资的200%；
- 法定节假日加班：不低于工资的300%。
计算公式：
$\( \text{加班费} = \text{月工资} \div 21.75 \div 8 \times \text{加班小时数} \times \text{倍数} \)$
（21.75为月计薪天数，按《关于职工全年月平均工作时间和工资折算问题的通知》计算）
调休替代
休息日加班可优先安排补休，无法补休时支付加班费；法定节假日加班必须支付加班费，不得以调休替代。
四、违规后果与维权途径
用人单位责任
若用人单位超时用工未支付加班费或未安排补休，劳动者可向劳动监察部门投诉，要求补足工资并加付赔偿金（通常为应付金额的50%-100%）。
劳动者维权步骤
- 收集证据：如考勤记录、工资条、加班通知等；
- 协商解决：与用人单位沟通，要求支付加班费或补休；
- 投诉举报：向当地劳动监察大队提交证据，要求查处违法行为；
- 申请仲裁：若协商无果，可在1年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
五、实践中的常见问题
“大小周”或“单双休”是否合法？
若每周总工作时间不超过40小时（如单休周工作6天、每天6.67小时），且每月平均工作时间符合法定标准，则合法；否则需支付加班费或补休。
非全日制用工的工作时间限制
根据《劳动合同法》第六十八条，非全日制用工劳动者在同一用人单位平均每日工作时间不超过4小时，每周累计不超过24小时，超出部分按全日制用工处理。
总结：劳动者每日工作时间受法律严格保护，标准为不超过8小时、每周40小时（含休息日）。用人单位若需延长工作时间，必须依法协商、限制时长并支付加班费。劳动者应了解自身权益，在遭遇超时用工时及时维权。如有进一步疑问，可直接向我咨询。