等红灯时看手机属于违法行为，通常会被罚款，具体处罚依据地方性法规而定。以下从法律原理、地方性法规差异、实际执法情况三个角度展开说明：

1. 法律原理：驾驶机动车时使用手机属于“分心驾驶”

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条第三项规定，驾驶机动车时不得有“拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为”。
核心逻辑：等红灯时车辆虽处于静止状态，但驾驶员仍需保持对交通信号、周围环境的观察，随时准备启动车辆。此时操作手机（如刷短视频、回消息）会分散注意力，可能因反应迟缓导致追尾、溜车等事故，因此被认定为“妨碍安全驾驶”。

2. 地方性法规差异：罚款金额和扣分标准不同

目前全国未统一处罚标准，但多数地方已明确等红灯看手机的处罚规则，例如：

• 上海：根据《上海市道路交通管理条例》，罚款200元，不扣分；
  
• 深圳：根据《深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例》，罚款300元，扣2分；
  
• 北京：通常按“驾驶时有其他妨碍安全行车的行为”处罚，罚款200元，扣2分。
  建议：可通过当地交警部门官网或APP查询具体规定，或直接向我咨询您所在地区的细则。

3. 实际执法情况：电子眼抓拍+现场执法结合

• 电子眼抓拍：部分路口的摄像头会拍摄车内情况，若发现驾驶员手持手机，即使车辆静止也会被记录；
  
• 现场执法：交警若发现驾驶员在等红灯时操作手机，可能直接拦停处罚。
  例外情形：若手机固定在支架上，仅用于导航或接听免提电话，通常不被处罚（但需确保不影响观察路况）。

总结建议

等红灯时尽量避免使用手机，若需操作，可提前将手机固定在支架上并开启免提或语音功能。若已因该行为被处罚，对处罚有异议的，可申请行政复议或提起行政诉讼（例如：证明当时未实际操作手机，或设备抓拍存在误差）。
如有进一步疑问，欢迎随时向我咨询具体地区的处罚规则或复议流程。