遇到主管辱骂员工的情况，员工可以采取以下措施维护自身权益，具体分为协商解决、投诉举报、法律维权三个方向，以下结合法律实务详细说明：

1. 优先协商解决：固定证据是关键

若主管辱骂行为未造成严重后果（如未涉及人格侮辱、未公开扩散），员工可先尝试与主管或HR沟通，明确表达“辱骂行为已构成职场欺凌，要求停止并道歉”。沟通时务必录音或保留书面记录（如邮件、聊天记录），避免口头交涉无凭据。
法律依据：根据《民法典》第1024条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。辱骂行为可能构成对名誉权的侵犯。

2. 向公司内部投诉：利用制度保护自己

若协商无果，员工应立即向公司人力资源部门或工会投诉，要求公司依据《劳动合同法》第4条、第38条启动调查程序。投诉时需提交书面材料，包括：

• 时间、地点、辱骂内容（尽量还原原话）；
  
• 目击证人（如有同事在场，可请其作证）；
  
• 证据材料（录音、聊天记录、监控录像等）。
  实务提示：若公司未及时处理或包庇主管，员工可进一步向劳动监察部门投诉（全国统一电话12333），或通过工会组织协调。

3. 法律维权：根据后果选择路径

若辱骂行为已造成严重后果（如精神损害、离职等），员工可依法主张权利：

• 主张精神损害赔偿：若辱骂行为导致员工抑郁、焦虑等精神障碍，可依据《民法典》第1183条，向法院起诉要求主管及公司赔偿精神损失（需提供医疗证明、鉴定报告等证据）。
  
• 主张被迫解除劳动合同：若辱骂行为构成“用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件”，员工可依据《劳动合同法》第38条，以“被迫离职”为由要求公司支付经济补偿金（N倍工资）。
  案例参考：某法院曾判决，员工因长期遭受主管辱骂导致抑郁症，法院认定公司未履行劳动保护义务，判决公司支付精神损害抚慰金2万元及经济补偿金5万元。

4. 特殊情形：涉及侮辱、诽谤的刑事责任

若主管辱骂内容涉及捏造事实诽谤员工（如造谣员工贪污、出轨等），且达到“情节严重”标准（如多次传播、造成员工社会评价显著降低），员工可依据《刑法》第246条向公安机关报案，追究主管诽谤罪的刑事责任（最高可处3年有期徒刑）。

总结建议：

1. 第一时间固定证据（录音、聊天记录、证人等）；
   
2. 优先通过公司内部投诉或劳动监察部门解决；
   
3. 若造成严重后果，果断通过法律途径维权。
   职场辱骂不仅侵犯人格权，更可能涉及劳动权益损害，员工无需隐忍，依法维权是合法且有效的解决方式。如有具体细节需要进一步分析，可直接向我咨询。