被老公家暴，你是可以要求赔偿的。家庭暴力不仅是对受害者身体上的伤害，更是对其人格尊严和合法权益的严重侵犯。在法律上，受害者有权要求施暴者承担相应的民事赔偿责任。以下是从不同角度为你详细分析：
一、法律责任与赔偿依据
故意伤害罪与虐待罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，家暴行为若导致被害人重伤或残疾，可能构成故意伤害罪或虐待罪。施暴者将面临有期徒刑、无期徒刑甚至死刑的刑事处罚。
- 在承担刑事责任的同时，施暴者还需承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等损失。
《中华人民共和国反家庭暴力法》：
- 该法明确规定了家庭暴力的定义、预防、处置以及人身安全保护令等制度。
- 受害者可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触申请者及其近亲属等措施。
- 同时，受害者还有权要求施暴者承担因家暴造成的各项损失。
二、赔偿范围与计算方式
赔偿范围：
- 医疗费：包括因家暴导致的治疗费用、药品费用等。
- 误工费：因家暴导致无法正常工作而减少的收入。
- 护理费：若家暴导致需要他人护理，产生的护理费用。
- 残疾赔偿金：若家暴导致残疾，根据残疾等级和当地经济水平计算的赔偿金。
- 精神损害抚慰金：因家暴导致的精神痛苦和创伤，可要求一定的精神损害抚慰金。
计算方式（以残疾赔偿金为例）：
- 残疾赔偿金通常根据残疾等级、受害者年龄、当地经济水平等因素综合计算。
- 具体公式可能因地区而异，但一般原则是根据残疾等级确定赔偿比例，再乘以当地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入，乘以一定的年限（如20年）。
三、实际操作与建议
及时保留证据：
- 第一时间前往医院就诊，详细记录受伤情况，开具诊断证明和病历。
- 对受伤部位进行拍照或录像，显示受伤部位和时间信息。
- 收集目击者证言，保留家暴现场物品损坏的照片、视频。
- 保存涉及家暴的聊天记录、短信、电话录音等。
寻求外界帮助：
- 向公安机关报案，公安机关将调查处理并给予相应处罚。
- 向居民委员会、村民委员会、妇女联合会等组织反映情况，获得调解和心理疏导等帮助。
- 咨询律师，了解权益和法律途径，向法院提起诉讼要求赔偿。
考虑婚姻关系处理：
- 若家暴行为严重，导致夫妻感情破裂，你可以考虑离婚。
- 在离婚诉讼中，将家庭暴力作为夫妻感情破裂的重要证据，要求损害赔偿，并在财产分割等方面争取有利判决。
四、法律程序与维权途径
- 报警与立案：及时向公安机关报案，公安机关将进行初步调查，符合立案条件的，予以立案侦查。
- 伤情鉴定：公安机关会安排专业的法医对伤者的残疾情况进行鉴定，伤情鉴定是判断加害人法律责任的重要依据。
- 侦查与证据收集：公安机关在立案后会展开全面侦查，收集与案件有关的各种证据。
- 移送审查起诉与提起公诉：公安机关侦查终结后，会将案件移送人民检察院审查起诉。人民检察院认为犯罪事实清楚，证据确实、充分的，会向人民法院提起公诉。
- 审判与判决：人民法院受理案件后，会依法进行开庭审理，根据庭审情况和相关证据，对被告人作出有罪或无罪判决。若被告人被认定有罪，法院会根据法律规定和案件具体情况判处相应的刑罚，并同时判决其承担民事赔偿责任。
- 执行与赔偿：判决生效后，被告人需承担刑事责任将被送往监管场所执行刑罚；对于民事赔偿部分，被告人需按判决履行赔偿义务。若不主动履行，你可向法院申请强制执行。
面对家庭暴力，你无需沉默和忍受。法律为你提供了有力的保护和支持。如果你正遭受家暴或担心自己可能面临家暴风险，请及时采取行动保护自己，并向我咨询具体的法律建议和帮助。