结论：针对您交了辅导费后想退但对方不退的情况，您可以根据具体情况采取以下措施来维护自己的权益。

分析：

1. 合同条款审查：

   • 首先，您需要仔细审查与辅导机构签订的合同或协议，特别是关于退费的相关条款。如果合同中明确规定了退费的条件、流程和时限，那么您应当按照合同约定来操作。
   • 如果合同中没有明确规定退费条款，或者规定不明确，那么您可以根据《中华人民共和国民法典》中关于合同解除和违约责任的相关规定，与辅导机构进行协商，要求退费。

2. 与辅导机构协商：

   • 在发现退费问题后，您应当及时与辅导机构进行沟通，表达您的退费意愿和理由。
   • 协商过程中，您可以提出合理的退费方案，如扣除已上课时的费用后退还剩余部分等。
   • 如果辅导机构同意退费，但拖延时间或提出不合理条件，您可以要求其出具书面承诺，并明确退费时间和方式。

3. 寻求消费者协会帮助：

   • 如果与辅导机构的协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求其帮助和调解。
   • 消费者协会会根据您的投诉情况，与辅导机构进行沟通，并尝试促成双方达成退费协议。

4. 法律途径解决：

   • 如果以上措施均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 您可以向法院提起诉讼，要求辅导机构退还您已支付的辅导费。在诉讼过程中，您需要提供相关证据，如合同、付款凭证、沟通记录等，以证明您的主张。
   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果辅导机构存在违约行为或合同无效等情形，法院可能会判决其退还您已支付的辅导费，并可能要求其承担违约责任或赔偿损失。

建议：

• 在签订辅导合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于退费、违约责任等方面的规定，确保自己的权益得到充分保障。
• 在与辅导机构沟通退费问题时，保持冷静和理性，避免情绪化行为影响问题的解决。
• 如果决定通过法律途径解决问题，建议咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的权益。

具体操作（以法律途径为例）：

• 准备证据：收集并整理与辅导机构签订的合同、付款凭证、沟通记录等相关证据。
• 撰写诉状：根据事实和法律规定，撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由。
• 提交法院：将起诉状和相关证据提交给有管辖权的法院，并缴纳诉讼费用。
• 参与诉讼：按照法院的通知参与诉讼过程，包括开庭审理、举证质证等环节。
• 等待判决：法院会根据事实和法律规定作出判决，您需要等待判决结果并执行。

金额计算（以扣除已上课时费用为例）：

假设您已支付1000元辅导费，共上了10节课，每节课费用为100元，那么已上课时费用为1000元（10节×100元/节）。如果您要求退费，且辅导机构同意扣除已上课时费用后退还剩余部分，那么您应退还的金额为0元（已全部上课）或根据实际未上课时数计算退还金额（如未上5节课，则应退还500元）。但具体退费金额还需根据合同约定和实际情况来确定。