造谣毁坏别人名声是违法的，且根据情节的严重程度，可能构成犯罪。以下从民事、行政和刑事三个角度为你详细分析：

民事层面

依据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。造谣毁坏别人名声，明显属于以诽谤方式侵害他人名誉权的行为。受害人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因侵权行为导致的物质损失和精神损害。例如，若因造谣导致受害人失去工作机会、遭受经济损失，或者导致受害人精神抑郁、痛苦等，侵权人都需承担相应的赔偿责任。

行政层面

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第二项，对于公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为，公安机关可处以五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，则处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。这意味着，即使造谣行为未构成犯罪，但违反了治安管理规定，行为人也可能面临行政处罚。比如，在公共场合或者网络上公然散布关于他人的不实谣言，对他人名誉造成一定损害，但尚未达到刑事犯罪程度的，就可能受到治安管理处罚。

刑事层面

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条明确规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，将构成侮辱罪或诽谤罪，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。其中，“情节严重”包括但不限于多次捏造事实诽谤他人、造成他人人格或名誉严重损害、产生恶劣社会影响，以及导致被害人精神失常或自杀等情况。值得注意的是，一般的侮辱、诽谤犯罪属于自诉案件，需被害人自行向人民法院提起刑事诉讼，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。此外，如同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上等，也可能被视为情节严重而构成诽谤罪。

给你的建议：

• 如果遭遇造谣毁坏名声：要及时收集和保存相关证据，如造谣的言论、传播的记录等，以便后续维护自己的合法权益。可以先尝试与造谣者沟通，要求其停止侵权行为并赔礼道歉、赔偿损失。如果沟通无果，可以向公安机关报案或者向人民法院提起诉讼。
• 如果担心自己可能涉及造谣行为：要立即停止相关行为，避免造成更严重的后果。如果已经对他人造成了损害，要主动向受害人赔礼道歉、赔偿损失，争取取得受害人的谅解，以减轻可能面临的法律责任。

造谣毁坏别人名声是严重的违法行为，不仅可能损害受害人的名誉和利益，还可能使侵权人面临法律责任。因此，在生活中要尊重他人，避免造谣传谣。如果你还有其他关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，欢迎随时向我咨询。