结论：租房子签了一年合同是否可以退，这主要取决于合同中的具体约定以及是否存在法定或约定的解除合同的事由。以下从多个角度进行分析：
一、合同约定
合同中有明确解约条款：
- 如果租赁合同中明确规定了在一年的租期内，承租人或出租人有权在特定条件下提前解除合同，并且这些条件已经满足，那么承租人或出租人可以按照合同约定提前退租。
合同中无明确解约条款：
- 如果合同中没有明确规定解约条款，那么承租人或出租人想要提前退租，就需要与对方协商一致，达成解除合同的协议。如果对方不同意，则不能单方面提前退租，否则可能构成违约。
二、法定解除事由
即使合同中没有明确规定解约条款，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，也存在一些法定解除合同的事由，包括但不限于：
不可抗力：
- 如因自然灾害、政府行为等不可抗力因素导致合同无法继续履行，承租人或出租人可以解除合同。
对方违约：
- 如果出租人未按照合同约定提供房屋或相关服务，或者承租人未按照合同约定支付租金等费用，且经催告后仍未履行，那么守约方有权解除合同。
合同目的无法实现：
- 如因房屋被征收、拆迁等原因导致合同目的无法实现，承租人或出租人可以解除合同。
三、实际操作建议
查看合同：
- 首先，仔细查看租赁合同中的相关条款，特别是关于解约、违约责任等方面的规定。
与对方协商：
- 如果想要提前退租，建议与对方进行友好协商，尝试达成解除合同的协议。在协商过程中，可以明确各自的权利和义务，以及可能产生的违约责任等。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，或者对方存在违约行为等法定解除事由，可以寻求法律帮助，通过法律途径解决纠纷。在此过程中，建议保留好相关证据，如租赁合同、支付凭证、沟通记录等。
举例说明：假设你与房东签订了一年的租赁合同，但因工作调动需要提前退租。如果合同中没有明确规定解约条款，你可以先与房东协商，看是否能够达成解除合同的协议。如果房东同意，那么你可以按照协商的结果办理退租手续；如果房东不同意，而你又没有法定解除事由，那么你可能需要继续履行合同或者承担违约责任。
后续行动建议：如果你在退租过程中遇到任何问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。