结论：在分包工程已严重逾期的情况下，使用工作联系单催告是一种有效且正式的方式。以下是从多个角度为你详细阐述如何操作及注意事项。

一、工作联系单的基本构成与要点

工作联系单是工程管理中常用的一种书面沟通方式，用于正式通知对方关于工程进展、问题、要求等事项。在催告分包工程逾期时，工作联系单应包含以下要点：

1. 标题：明确标注“工作联系单”及催告主题，如“关于XX分包工程严重逾期的催告”。

2. 发文单位与收文单位：清晰写明发文单位（即你方或总包方）和收文单位（即分包方）的全称。

3. 正文内容：

   • 事实描述：详细描述分包工程的逾期情况，包括合同约定的工期、实际完成情况、逾期天数等。
   • 法律依据：引用合同中关于工期的条款，说明分包方已构成违约。
   • 催告要求：明确要求分包方立即采取措施加快工程进度，并在规定时间内提交整改计划或完成工程。
   • 后果告知：告知分包方如不按时整改或完成工程，将承担的法律责任和后果，如违约金、解除合同等。

4. 落款与日期：包括发文单位盖章、负责人签字及发文日期。

二、工作联系单的发送与跟进

1. 发送方式：工作联系单应通过正式渠道发送，如邮寄、电子邮件（需确认对方已接收）或专人送达并签收。避免使用非正式渠道如微信、短信等，以确保其法律效力。

2. 跟进与确认：发送后，应及时与分包方沟通确认其已收到并理解工作联系单的内容。如分包方提出异议或需要协商，应安排会议或进一步沟通。

三、法律建议与后续行动

1. 保留证据：在发送工作联系单的同时，应保留好所有与分包工程逾期相关的证据，如合同、进度报告、照片、视频等。这些证据将在后续可能的法律纠纷中起到关键作用。

2. 考虑法律途径：如分包方在收到工作联系单后仍不采取行动或整改无效，你方应考虑采取法律途径解决纠纷。这可能包括提起诉讼或申请仲裁，要求分包方承担违约责任并赔偿损失。

3. 咨询专业律师：在采取任何法律行动前，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。虽然我不能直接提供联系方式，但你可以直接向我咨询关于建设工程合同纠纷的任何问题。

四、示例模板

以下是一个工作联系单的示例模板，供你参考：

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工作联系单

发文单位：XX公司（总包方） 收文单位：XX分包公司

主题：关于XX分包工程严重逾期的催告

致XX分包公司：

根据我方与贵方签订的《XX分包工程合同》（合同编号：XX），贵方应于XX年XX月XX日前完成XX分包工程。然而，截至目前，该工程仍未完成，已严重逾期XX天。

根据合同第XX条关于工期的约定，贵方已构成违约。现我方正式催告贵方：

1. 立即采取措施加快工程进度，确保在XX年XX月XX日前完成工程；
2. 在XX年XX月XX日前提交整改计划，说明如何加快工程进度并确保按时完成；
3. 如贵方不按时整改或完成工程，将承担合同约定的违约责任和后果，包括但不限于支付违约金、解除合同等。

请贵方认真对待此事，并尽快回复我方。如贵方有任何疑问或需要协商，请随时与我方联系。

特此催告！

XX公司（总包方） （盖章） 负责人：XXX 日期：XX年XX月XX日

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希望以上内容能对你有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。