酒驾的超标标准主要依据血液中的酒精含量来确定，具体分为饮酒驾驶和醉酒驾驶两种情况：

1. 饮酒驾驶的标准：

   • 根据相关规定，饮酒驾驶是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。
   • 举例来说，如果一个人喝了少量的酒后驾车，经过检测其血液中的酒精含量在这个范围内，那么他就构成了饮酒驾驶。

2. 醉酒驾驶的标准：

   • 醉酒驾驶则是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。
   • 例如，如果一个人大量饮酒后驾车，检测结果显示其血液中的酒精含量达到或超过了这个标准，那么他就构成了醉酒驾驶，这将面临更严厉的法律处罚。

法律后果与建议：

• 饮酒驾驶：虽然相对醉酒驾驶来说处罚较轻，但仍然会面临暂扣驾驶证、罚款以及可能的行政拘留等处罚。更重要的是，饮酒驾驶会严重影响驾驶者的判断力和反应速度，增加交通事故的风险。
• 醉酒驾驶：将面临更严厉的刑事处罚，包括拘役、罚金以及吊销驾驶证等。此外，醉酒驾驶还会对个人信用记录产生严重影响，甚至可能影响未来的就业和生活。

建议：

• 无论何时何地，都不要酒后驾车。酒精会影响人的判断力和反应速度，增加交通事故的风险，对自己和他人的生命安全构成严重威胁。
• 如果确实需要饮酒，可以选择乘坐公共交通工具、打车或者找代驾等方式回家，确保自己和他人的安全。

额外提醒：

• 酒驾的判定标准是基于血液中的酒精含量，而不是基于饮酒的量或者饮酒后的时间。因为每个人的体质和代谢速度不同，所以无法准确预测饮酒后多久可以安全驾车。
• 如果在饮酒后需要驾车，最稳妥的做法是等待足够的时间让酒精完全代谢掉，或者选择不饮酒。

如有任何关于酒驾或其他交通法律问题的疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律解答和建议。