针对您家里土地被强占的问题，您可以按照以下步骤来处理：
确认土地权属：
- 首先，您需要确认被强占的土地是否确实属于您家所有。这通常可以通过查看土地证、宅基地使用证等相关权属证明文件来确认。
- 如果土地权属存在争议，建议您先通过协商、调解或者行政途径（如向当地土地管理部门申请确权）来解决权属问题。
与强占方沟通：
- 在确认土地权属后，您可以尝试与强占方进行沟通，了解他们强占土地的原因和目的，并尝试通过协商达成和解，要求对方停止强占行为并恢复土地原状。
寻求村委或乡镇政府帮助：
- 如果沟通无果，您可以向当地的村委会或者乡镇政府反映情况，请求他们介入调解。村委会和乡镇政府作为基层组织，通常有一定的调解能力和权威，可以帮助您与强占方进行协商，寻求解决方案。
报警处理：
- 如果强占行为严重，且对方拒绝配合调解，您可以向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，强占他人土地可能构成违法行为，公安机关有权依法进行调查处理。
提起民事诉讼：
- 如果上述途径均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求强占方停止侵害、排除妨碍、恢复原状，并赔偿因此造成的损失。在提起诉讼前，建议您收集好相关证据，如土地权属证明、现场照片、视频资料、证人证言等，以支持您的诉讼请求。
在处理过程中，您需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：在处理土地被强占的问题时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或者言语冲突，以免激化矛盾，导致问题更加复杂化。
- 及时收集证据：在处理过程中，及时收集并保存好相关证据是非常重要的。这些证据将有助于您在后续的调解、报警或者诉讼过程中维护自己的合法权益。
- 遵循法律程序：在处理土地被强占的问题时，务必遵循法律程序。不要采取非法手段来解决问题，以免给自己带来不必要的法律风险。
最后，我想强调的是，土地问题往往涉及复杂的法律关系和利益纠葛，处理起来可能比较棘手。如果您在处理过程中遇到任何困难或者疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。