结论前置：当单位内部调动岗位而您本人不同意时，您有权依据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定来维护自身权益。具体可通过与公司沟通协商、审查调岗依据的合法性与合理性、保留相关证据，并在必要时申请劳动仲裁或提起诉讼来保障自己的合法权益。
一、明确法律依据和自身权益
根据《中华人民共和国劳动合同法》，工作岗位是劳动合同的重要组成部分。用人单位若需变更劳动合同内容（包括岗位调动），必须与劳动者协商一致，并采取书面形式。未经劳动者同意的单方面调岗行为可能构成违约，您因此有权拒绝不合理的调岗安排，并要求公司继续履行原劳动合同。
二、与公司沟通协商
积极表达诉求：在收到调岗通知后，您应及时与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，坦诚地表达自己不同意调岗的立场和具体理由。这些理由可以包括调岗对职业发展的不利影响、新岗位与专业技能的不匹配、工作地点变更带来的生活不便等。
寻求解决方案：在沟通过程中，除了表明拒绝调岗的态度外，您还可以积极提出其他可行的解决方案，如调整工作内容、承担原部门内的其他项目或寻求内部转岗机会等，以达成双方都能接受的共识。
三、审查调岗依据的合法性与合理性
合法性审查：您应要求公司提供调岗所依据的具体规章制度或法律法规条款。若公司以您不能胜任工作为由进行调岗，必须提供充分的工作绩效评估报告、工作失误记录等证据来支持其决定。
合理性判断：您还需评估调岗的合理性，包括新岗位与自身工作能力、专业技能的匹配度，调岗对薪资、福利待遇的影响，以及是否会给个人生活带来重大不便等因素。若调岗缺乏合理性，您有权拒绝。
四、保留相关证据
为确保维权过程中的证据充足，您应采取以下措施：
五、法律途径维权
劳动仲裁：若与公司协商无果，您可在一年内向当地劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁申请。申请时需提交仲裁申请书、劳动关系证明材料及与调岗相关的证据等。劳动仲裁是解决劳动争议的前置程序，其裁决具有法律效力。
提起诉讼：如对劳动仲裁结果不满，您可在规定期限内向人民法院提起诉讼。法院将依据双方提供的证据和相关法律法规进行审理，并作出最终判决。诉讼是维护自身权益的最后一道防线，其判决具有强制执行力。
特殊情况说明：若公司调岗行为存在恶意或违反法律法规的强制性规定（如性别歧视、年龄歧视等），您还可以向劳动监察部门投诉举报，要求公司承担相应的法律责任。
后续行动建议：在维权过程中，建议您保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。同时，及时咨询专业律师（即我本人，林春凯律师，专注于交通事故、婚姻家庭、劳动纠纷领域），以便更好地了解自身权益和维权策略。
总结：面对单位内部未经同意的调岗行为，您应明确自身权益，积极与公司沟通协商，审查调岗依据的合法性与合理性，并妥善保留相关证据。在必要时，可通过劳动仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。