结论：走法律程序和走人身损害赔偿（我理解您这里说的“走人身损害”可能指的是主张人身损害赔偿）在大多数情况下是可以同时进行的，但具体需根据案件性质和实际情况来判断。以下从不同角度为您详细分析：

一、法律程序与主张人身损害赔偿的关系

1. 法律程序：这通常指的是通过诉讼、仲裁等法律途径来解决纠纷的过程。在侵权损害（人格权）案件中，法律程序是维护受害者权益、追究侵权者责任的重要手段。

2. 主张人身损害赔偿：这是受害者在遭受人身损害后，根据法律规定向侵权者要求赔偿其因损害所遭受的损失，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。

3. 同时进行的可能性：在侵权损害（人格权）案件中，受害者完全可以在启动法律程序的同时，主张人身损害赔偿。实际上，这往往是受害者维护自身权益的常规做法。通过法律程序，受害者可以确保自己的赔偿请求得到法院或仲裁机构的认可和支持。

二、不同情况下的分析

1. 刑事附带民事诉讼：

   • 如果侵权行为同时构成犯罪，受害者可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求侵权者赔偿人身损害。这种情况下，法律程序和主张人身损害赔偿是紧密结合的。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被害人由于被告人的犯罪行为而遭受物质损失的，在刑事诉讼过程中，有权提起附带民事诉讼。

2. 单独提起民事诉讼：

   • 如果侵权行为不构成犯罪，或者受害者选择不提起刑事附带民事诉讼，而是单独提起民事诉讼来主张人身损害赔偿，这也是完全可行的。
   • 在这种情况下，受害者需要按照民事诉讼的程序要求，向法院提交起诉状、证据材料等，并参与庭审过程。

3. 仲裁程序：

   • 如果双方当事人在侵权行为发生前或发生后签订了仲裁协议，约定通过仲裁方式解决纠纷，那么受害者也可以向约定的仲裁机构申请仲裁，并在仲裁过程中主张人身损害赔偿。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国仲裁法》的相关规定，平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。虽然仲裁法未直接提及人格权侵权，但实践中，如果双方有仲裁协议，且仲裁机构愿意受理，人格权侵权纠纷也可以通过仲裁解决。

三、注意事项

1. 时效性：无论是提起诉讼还是仲裁，受害者都需要注意时效性的问题。根据法律规定，人身损害赔偿的诉讼时效期间通常为三年，自知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。

2. 证据收集：在主张人身损害赔偿时，受害者需要收集充分的证据来证明自己的损失和侵权者的责任。这包括医疗记录、误工证明、精神损害评估报告等。

3. 法律程序的选择：受害者应根据案件性质和实际情况选择合适的法律程序。如果侵权行为同时构成犯罪，且受害者希望追究侵权者的刑事责任并获得赔偿，那么提起刑事附带民事诉讼可能是一个更好的选择。如果侵权行为不构成犯罪，或者受害者更关注赔偿问题，那么单独提起民事诉讼可能更为合适。

总结与建议：走法律程序和主张人身损害赔偿在大多数情况下是可以同时进行的。受害者应根据案件性质和实际情况选择合适的法律程序，并注意时效性和证据收集的问题。如果您在处理此类案件时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。