核心结论：银行将不良资产转让给资产管理公司催收后，个人应采取以下措施积极应对，以维护自身合法权益。

具体应对措施及分析：

1. 核实转让合法性：

   • 确认转让程序：首先，个人应核实银行与资产管理公司之间的不良资产转让是否合法合规。根据相关法律法规，银行转让不良资产需遵循严格的程序，包括但不限于公开拍卖、协议转让等，并需在指定媒体上公告。个人可通过查询相关公告或向银行、资产管理公司索要转让文件，确认转让的合法性。
   • 了解受让方资质：确认资产管理公司是否具备合法经营资质，以及是否具备催收不良资产的合法权限。这有助于个人判断后续催收行为的合法性。

2. 积极沟通协商：

   • 主动联系资产管理公司：在确认转让合法后，个人应主动与资产管理公司取得联系，了解债务的具体情况，包括欠款金额、利息、罚息等，并表达还款意愿。
   • 协商还款计划：根据个人经济状况，与资产管理公司协商制定合理的还款计划。在协商过程中，个人可以提出减免部分利息、罚息或延长还款期限等请求，以减轻还款压力。

3. 保留证据，防范风险：

   • 保存所有沟通记录：在与银行和资产管理公司沟通的过程中，个人应妥善保存所有书面或电子沟通记录，包括邮件、短信、电话录音等。这些证据在后续可能出现的纠纷中至关重要。
   • 注意催收行为合法性：个人应密切关注资产管理公司的催收行为是否合法。如遇到暴力催收、骚扰家人等违法行为，个人应及时向公安机关报案，并保留相关证据。

4. 寻求法律援助：

   • 咨询专业律师：如个人在应对过程中遇到复杂法律问题或无法与资产管理公司达成一致，应及时咨询专业律师。律师能够提供专业的法律意见，帮助个人制定应对策略，并代表个人与资产管理公司进行谈判或提起诉讼。
   • 了解法律救济途径：个人应了解在遭遇不合法催收行为或债务纠纷时，可以通过哪些法律途径寻求救济，如向银保监会投诉、提起民事诉讼等。

5. 履行还款义务：

   • 按约定还款：无论与银行还是资产管理公司协商的结果如何，个人都应按照约定的还款计划履行还款义务。这有助于维护个人信用记录，避免进一步的法律纠纷。
   • 关注信用修复：在还清欠款后，个人应关注个人信用记录的修复情况。如因不良资产转让导致信用记录受损，个人可以向相关机构申请信用修复或提出异议。