若骑摩托车不戴头盔被交警拦下，你应当积极配合交警的执法工作，并按照以下步骤处理：

1. 立即停车并出示证件：

   • 当听到交警示意停车的指令后，务必平稳且迅速地将摩托车停靠在不影响交通的安全地带，如路边空旷区域。
   • 按照交警的要求，主动、礼貌地出示驾驶证、行驶证等相关证件，确保证件清晰、完整，以便交警快速查看。

2. 了解法律规定与处罚依据：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条规定，摩托车驾驶人及乘坐人员应当按规定戴安全头盔。未佩戴头盔将构成违法行为。
   • 交警会依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条进行处罚，通常包括罚款和扣分。具体处罚金额和方式需由交警根据当地法规确定，一般罚款金额在50元到200元不等，驾驶摩托车时未按规定戴安全头盔的，一次记2分。

3. 诚恳认错并接受处罚：

   • 应诚恳地向交警承认自己未戴头盔的错误，并表明已经认识到该行为可能带来的安全隐患，如在骑行过程中头部缺乏保护，受伤风险增加。
   • 在确认处罚金额和方式后，应积极配合缴纳罚款。可以选择现场缴纳，如使用移动支付等便捷方式，或按照交警告知的时间和地点，到指定银行或通过相关线上平台进行缴纳。
   • 切勿与交警发生争执或抗拒执法，否则可能会面临更严重的处罚，如依据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，将可能受到警告、罚款甚至拘留的处罚。

4. 吸取教训并改正行为：

   • 向交警承诺今后一定会严格遵守交通规则，骑行时正确佩戴头盔，以确保自身安全。
   • 如果条件允许，应立即购买符合安全标准的头盔并正确佩戴，以实际行动表明自己改正错误的决心。
   • 应深刻认识到佩戴头盔的重要性，它不仅能降低交通事故中头部受伤的风险，更是对自己和家人负责的表现。

特殊情况处理：

• 若你对交警的处罚有异议，可以在规定时间内向相关部门提出申诉或申请行政复议，甚至提起行政诉讼，但需准备好相应证据和材料来支持你的主张。
• 若因未佩戴头盔导致车辆被拖走，你需尽快前往当地交通管理部门（如交警大队或中队）了解具体处理要求，并携带本人身份证、驾驶证、行驶证等有效证件办理相关手续，完成罚款缴纳后，交警会开具放行通知单，你便可携带通知单等文件到指定停车场取车。

总结与建议： 骑行摩托车时佩戴头盔是保障道路交通安全的重要措施。你应自觉遵守交通法规，正确佩戴头盔，以减少交通事故中的头部伤害风险。同时，应积极配合交警的检查与教育，共同维护良好的道路交通秩序。若你在处理此类事务时有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。