您发现别人冒用您的身份信息注册了3家公司，并且将您的个人账户绑定为法定代表人账户，这属于严重的身份盗用和违法行为，您应当立即采取法律措施来维护自己的权益。以下是从不同角度为您提供的详细分析和建议：
一、法律背景与责任界定
身份盗用与侵权责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以干涉、盗用、假冒等方式侵害他人的姓名权。冒用您的身份信息注册公司，显然侵犯了您的姓名权，您有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
公司登记与法定代表人责任：
- 公司登记机关对申请材料实行形式审查，若冒用者提供了虚假材料并成功注册公司，您作为被冒用的法定代表人，在不知情的情况下，原则上不应对公司的债务承担责任。但是，如果因您的身份被冒用导致您遭受了经济损失（如因公司债务被追索、信用受损等），您有权向冒用者追偿。
二、应对措施与步骤
立即报警：
- 您应当第一时间向公安机关报案，说明身份被盗用的情况，并提供相关证据（如身份证复印件、银行账户信息等）。公安机关将展开调查，并可能对冒用者采取刑事措施。
向公司登记机关申请撤销登记：
- 您需要向注册公司的市场监督管理局（或工商行政管理部门）提交书面申请，说明身份被盗用的情况，并提供报警回执、身份证遗失声明（如有）等证据。市场监督管理局将进行调查，并根据调查结果决定是否撤销公司登记。
解绑个人账户与法定代表人关联：
- 如果您的个人账户被绑定为公司的法定代表人账户，您需要尽快联系银行，说明情况并提供相关证据，要求银行解除绑定关系。同时，您也可以向市场监督管理局申请变更法定代表人登记，将法定代表人变更为实际控制人或其他人。
法律诉讼与赔偿：
- 如果因身份被盗用导致您遭受了经济损失或名誉损害，您有权向法院提起诉讼，要求冒用者赔偿损失并恢复名誉。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明身份被盗用的事实以及您因此遭受的损失。
三、预防措施与建议
加强个人信息保护：
- 您应当加强个人信息的保护意识，不要随意将身份证复印件、银行账户信息等敏感信息提供给他人。如果必须提供，请确保在复印件上注明用途和有效期，并妥善保管原件。
定期查询个人信用报告：
- 定期查询个人信用报告，及时发现并处理异常情况。如果发现有不明的公司登记或贷款记录，请立即向相关部门报告并采取措施。
关注公司动态与法律风险：
- 如果您发现自己的身份被用于注册公司，即使您不是实际控制人，也应当关注公司的动态和法律风险。必要时，您可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，并采取相应的法律措施来保护自己。
总结来说，身份被盗用注册公司并绑定个人账户为法定代表人账户是一种严重的违法行为，您应当立即采取法律措施来维护自己的权益。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。