判断与外包公司是劳动关系还是劳务关系，主要需从以下几个方面进行综合考量：
合同关系：
- 劳动关系：若您与外包公司签订了劳动合同，明确约定了工作内容、工作地点、劳动报酬、工作时间等条款，这通常是劳动关系的直接证据。
- 劳务关系：若双方签订的是劳务合同或服务协议，且合同内容更侧重于服务成果的交付、费用支付等，而非对劳动过程的详细规定，则可能构成劳务关系。
实际管理控制：
- 劳动关系：在劳动关系中，用人单位通常对劳动者有直接的管理和控制权，包括招聘、培训、工作安排、绩效考核、劳动纪律等。若外包公司对您进行了实质上的管理或控制，如规定具体的工作时间、地点、方式，并对您的工作表现进行考核，这可能构成劳动关系。
- 劳务关系：在劳务关系中，提供劳务的一方通常具有较大的工作自主性，发包方主要关注工作成果，而不直接参与劳务提供者的内部管理。若您在工作中享有较大的自主权，且外包公司主要关注您的工作成果，而非工作过程，则可能构成劳务关系。
工资支付与社会保险缴纳：
- 劳动关系：在劳动关系中，工资通常由用人单位按月支付，且用人单位有义务为劳动者缴纳社会保险。若您的工资由外包公司直接支付，且外包公司为您缴纳了社会保险，这通常表明您与外包公司之间存在劳动关系。
- 劳务关系：在劳务关系中，报酬的支付方式和周期可能更加灵活，且发包方通常没有义务为劳务提供者缴纳社会保险。若您的报酬由外包公司根据工作成果或服务协议支付，且未缴纳社会保险，则可能构成劳务关系。
工作性质与业务关联度：
- 劳动关系：若您从事的工作是外包公司业务的组成部分，且您的工作对外包公司的业务运营有直接影响，这可能表明您与外包公司之间存在劳动关系。
- 劳务关系：若您提供的是一次性或临时性的服务，且该服务与外包公司的核心业务关联度不高，则可能构成劳务关系。
其他证据材料：
- 工作证件、考勤记录、工作邮件、微信聊天记录等，都能为判断劳动关系或劳务关系提供线索。例如，若您持有外包公司的工作证件，且考勤记录显示您受外包公司的考勤管理，这可能表明您与外包公司之间存在劳动关系。
特殊情况处理：
- 假外包真派遣：若发包方对劳动者的工作过程进行直接控制和指挥，且承包方（外包公司）仅起到代收代发工资等辅助作用，可能被认定为假外包真派遣。在这种情况下，若承包方不具备劳务派遣资质，发包方可能会被认定与劳动者存在劳动关系。
- 承包方不具备用工主体资格：若承包方为不具备用工主体资格的组织或自然人，发包方可能需要承担用工主体的责任，此时您与发包方之间可能构成劳动关系。
建议：
- 在签订合同时，务必仔细阅读合同条款，明确双方的权利和义务，特别是关于合同性质、工作内容、工资支付、社会保险等方面的约定。
- 在工作过程中，保留好与工作相关的证据材料，如工作证件、考勤记录、工作邮件等，以备不时之需。
- 若对劳动关系或劳务关系存在疑问，建议及时咨询专业律师，以便根据您的具体情况提供针对性的法律建议。
综上所述，判断与外包公司是劳动关系还是劳务关系，需要综合考虑合同关系、实际管理控制、工资支付与社会保险缴纳、工作性质与业务关联度等多个因素。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。