抗诉与再审哪个改判的可能性大，并不能一概而论，这取决于多种因素，包括案件的具体情况、证据的充分性、法律适用的准确性等。以下从抗诉和再审的定义、启动方式、审查重点等方面进行详细分析：
抗诉：
- 定义：抗诉是指人民检察院对人民法院已经发生法律效力的判决、裁定，认为确有错误时，依法向人民法院提出重新审理要求的诉讼活动。
- 启动方式：抗诉通常由人民检察院主动提出，基于其对案件的审查和判断。
- 审查重点：人民检察院在提出抗诉时，会重点审查案件的事实认定、法律适用以及审判程序等方面是否存在错误。如果人民检察院认为原判决、裁定确有错误，且符合抗诉条件，那么抗诉后改判的可能性会相对较大，因为这代表了专业法律监督机关对案件的重新审视和判断。
- 改判可能性：然而，即使人民检察院提出抗诉，法院也会进行独立的审查和判断。如果法院认为原判决、裁定并无错误，或者抗诉理由不成立，那么法院可能会维持原判。因此，抗诉并不必然导致改判。
再审：
- 定义：再审是指人民法院对已经发生法律效力的判决、裁定，发现确有错误，依法再次进行审理的诉讼活动。
- 启动方式：再审可以由当事人申请，也可以由人民法院依职权启动。当事人申请再审通常需要提供新的证据或者指出原判决、裁定存在的错误。
- 审查重点：人民法院在决定是否启动再审时，会重点审查当事人提供的证据是否足以推翻原判决、裁定，以及原判决、裁定是否存在法律适用错误、程序违法等问题。如果人民法院认为再审申请有理，且符合再审条件，那么会启动再审程序。
- 改判可能性：再审程序启动后，法院会重新审理案件，并根据审理结果作出判决。如果再审过程中发现了新的证据或者原判决、裁定确实存在错误，那么改判的可能性会相对较大。但是，如果再审过程中并未发现新的证据或者原判决、裁定并无错误，那么法院可能会维持原判。
综合分析：
- 抗诉和再审都是对已经发生法律效力的判决、裁定进行重新审理的诉讼活动，但它们的启动方式和审查重点有所不同。
- 抗诉改判的可能性取决于人民检察院对案件的审查和判断，以及法院对人民检察院抗诉理由的接受程度。
- 再审改判的可能性则取决于当事人提供的证据是否充分、原判决、裁定是否存在错误，以及法院对再审申请的审查和判断。
建议：
- 如果您认为原判决、裁定存在错误，且希望启动重新审理程序，可以根据具体情况选择申请再审或者向人民检察院申请抗诉。
- 在申请再审或者抗诉时，务必提供充分的证据和理由，以支持您的申请。
- 无论选择哪种方式，都需要了解并遵守相关的法律程序和规定。
如果您有具体的法律问题或者需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。