核心结论：手机上借钱没还，需要分情况处理，具体如下：

1. 确认借贷关系合法性
   首先需明确借贷是否合法有效。若通过正规平台（如银行、持牌消费金融公司、合法网贷平台）借款，借贷关系受法律保护，您有义务按约定还款。若涉及高利贷（年利率超过LPR四倍）、套路贷、虚假借贷等非法情形，超出法定利率的部分无需偿还，且可向公安机关报案。

2. 协商还款方案
   若因暂时资金困难无法还款，建议主动联系出借方（平台或个人），说明情况并协商延期还款、分期还款或减免部分利息。协商时需保留书面记录（如聊天记录、邮件），避免口头约定引发纠纷。

3. 应对催收行为

   • 合法催收：出借方可通过电话、短信、邮件等方式催收，但不得在凌晨至早8点、工作日早8点至晚9点外频繁联系，或向无关第三方透露您的债务信息。
     
   • 非法催收：若遭遇暴力催收（如威胁、骚扰亲友、伪造法律文书、非法拘禁等），立即保留证据（录音、录像、截图）并报警，同时可向银保监会、地方金融监管局投诉平台违规行为。

4. 法律诉讼风险
   若出借方起诉，法院会根据证据判决还款。若您未到庭或未举证，可能被缺席判决。判决生效后，若仍不履行，出借方可申请强制执行，冻结您的银行账户、微信/支付宝余额，甚至查封房产、车辆等财产。若被列入失信被执行人名单，将限制高消费（如乘坐飞机、高铁、子女就读私立学校等）。

5. 个人信用影响
   正规借贷平台通常接入央行征信系统，逾期还款会记录在个人征信报告中，影响未来贷款（如房贷、车贷）、信用卡申请，甚至就业（部分单位会审查征信）。若已逾期，建议尽快还款以修复信用。

行动建议：

• 立即梳理所有借贷合同、还款记录，确认欠款金额、利率及还款期限；
  
• 优先偿还合法且利率较高的债务，避免利息滚雪球；
  
• 若无力一次性还款，可寻求法律援助或通过调解组织协商还款方案；
  
• 警惕“反催收”陷阱，避免支付高额费用后问题未解决。
  

如有具体借贷平台、合同条款或催收细节需要分析，可直接向我提供信息，我会进一步为您评估风险并制定应对策略。