面对手机网上借钱还不上的情况，你可以采取以下措施来妥善处理债务问题，避免进一步的法律风险和财务困境：

1. 主动与债权人沟通并协商还款方案

   • 及时联系：首先，要尽快与借贷平台或债权人取得联系，诚实地说明你目前的经济状况和还款困难的原因，比如失业、疾病等不可抗力因素。保持沟通的诚意和积极性，是解决问题的第一步。
   • 提出合理还款计划：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你有义务履行还款责任。因此，在与债权人协商时，可以提出延期还款、分期偿还等具体方案，以减轻当前的还款压力。同时，要明确双方的责任和义务，并务必保存好与债权人的沟通记录，以备后续需要。

2. 了解并遵守相关法律法规

   • 熟悉法律法规：深入了解《民法典》、《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》等相关法律法规，明确借款利率、违约责任等方面的法律限制。这有助于你更好地了解自己的权利和义务，以及债权人可能采取的法律手段。
   • 警惕非法行为：如果遭遇债权人的非法或暴力催收，如频繁骚扰、威胁、侮辱等，要保持冷静，收集相关证据，并及时向金融监管机构、消费者协会或公安机关投诉或报案，以维护自己的合法权益和人身安全。

3. 制定并执行还款计划

   • 理清债务情况：详细列出所有借款平台、欠款金额、还款日期及利率，确保对债务状况有清晰的认识。
   • 优先处理高息贷款：按利率高低排序，优先偿还高息贷款，以减少利息支出。同时，注意维护个人信用记录，按时偿还上征信的网贷。
   • 制定还款时间表：结合你的收入情况，为每笔债务设定明确的还款时间节点，并严格执行。这有助于你更好地管理债务，避免逾期产生的额外费用。

4. 增加收入来源并严格控制开支

   • 多渠道增收：利用业余时间从事兼职工作，或在网上承接业务，以增加额外收入。这有助于你更快地偿还债务。
   • 精打细算：审查并削减非必要开支，将更多资金用于还债。比如减少外出就餐、购物等消费，降低生活成本。

5. 寻求外部帮助与支持

   • 亲友援助：在告知并征得同意的前提下，可考虑向亲朋好友借款作为临时周转。同时，要承诺合理规划资金，避免再出现类似情况，并在有能力时及时归还亲友的借款。
   • 资产变现：评估并考虑变现部分非必需资产，如股票、基金等，以缓解债务压力。但要注意，变现资产可能会带来一定的损失，需谨慎考虑。

6. 遵守法律程序并履行判决

   • 积极应诉：如果债权人通过法律途径追讨债务，你要遵守相关法律程序，如出庭应诉等。不得逃避法律责任，以免加重法律后果。
   • 履行判决：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，对判决、裁定等法律文书指定的行为，必须履行。如果未按执行通知履行，人民法院有权采取很多强制措施。因此，务必尊重并遵守法律判决和执行程序。

示例说明：

假设你因失业导致无法按时偿还手机网上借款，你可以首先联系借贷平台，说明你的失业情况和还款困难，并提出延期还款或分期还款的请求。同时，你可以开始寻找新的工作机会或兼职工作，以增加收入来源。在等待新工作期间，你可以削减非必要开支，如减少外出就餐和购物等。如果亲友愿意提供帮助，你也可以考虑向他们借款作为临时周转。在整个过程中，你要保持与借贷平台的沟通，并遵守相关法律法规和法律程序。

最后提醒：面对债务问题，保持积极的心态和理性的态度非常重要。不要逃避问题或采取非法手段来应对债务，这只会让问题变得更加复杂和棘手。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。