若遗嘱已经生效且未给您分配份额，您仍可通过以下途径争取合法权益：

1. 核查遗嘱的合法性与有效性
   根据《民法典》第1134-1139条，遗嘱需满足法定形式要件（如自书遗嘱需亲笔书写、签名、注明年月日；代书/录音/口头遗嘱需两名无利害关系见证人等）。若遗嘱存在形式瑕疵（如见证人有利害关系、未签名、未注明日期的），可能被认定为无效，此时遗产按法定继承处理，您作为长期赡养人可主张多分。

2. 主张“必留份”制度保护
   若父母属于“缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人”（如无退休金、无其他子女赡养的老人），根据《民法典》第1141条，遗嘱必须为其保留必要份额。若遗嘱未保留，该部分内容无效，您可要求从遗产中划出相应份额。

3. 以“赡养事实”主张法定继承权
   即使遗嘱有效，若您能证明对父母尽了主要赡养义务（如长期共同生活、承担医疗/生活费用、精神照料等），根据《民法典》第1130条，您仍可要求分得适当遗产。法院会综合考虑赡养时间、经济投入、遗产价值等因素，判决您分得比其他继承人更多的份额。

4. 协商或调解优先，诉讼为最后手段
   建议先与其他继承人沟通，说明您的赡养贡献，争取达成遗产分配协议。若协商无果，可向居委会/村委会申请调解，或直接向法院起诉。诉讼时需提供赡养证据（如医疗记录、转账凭证、邻居证人证言等），以支持您的主张。

行动建议：

• 立即收集赡养证据（如银行流水、医疗发票、照片、视频、证人联系方式等）；
  
• 咨询律师分析遗嘱效力，制定诉讼策略；
  
• 若父母尚在世，可建议其通过公证遗嘱或录像遗嘱补充分配意愿，避免后续纠纷。
  

您的情况法律支持力度较强，建议尽快行动以保障权益。如有具体证据或细节需要分析，可随时向我补充说明。