结论：同事在工作群里诋毁你，若符合一定条件，你是可以起诉他的。以下从多个角度为你详细分析：
一、法律背景与依据
人格权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权等人格权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。工作群作为公开场合，同事在其中诋毁你，很可能构成对你名誉权的侵害。
侵权责任构成：
- 要构成侵权责任，通常需要满足四个要件：行为人实施了侵权行为、造成了损害后果、侵权行为与损害后果之间存在因果关系、行为人主观上存在过错（故意或过失）。在工作群中诋毁同事，若满足这些要件，则可能构成侵权。
二、具体分析
侵权行为：
- 同事在工作群里发表诋毁你的言论，如捏造事实、散布谣言等，这些行为均属于侵权行为。
损害后果：
- 诋毁言论可能导致你的社会评价降低，影响你的职业形象和个人声誉，甚至可能对你的工作和生活造成负面影响。这些均可视为损害后果。
因果关系：
- 同事的诋毁行为与你的损害后果之间应存在直接的因果关系。即，是因为同事的诋毁行为，才导致了你社会评价的降低和其他负面影响。
主观过错：
- 同事在发表诋毁言论时，应明知或应知其言论可能对你造成损害，但仍故意为之或疏忽大意，这均构成主观过错。
三、法律建议
收集证据：
- 首先，你需要收集同事诋毁你的证据，如工作群的聊天记录、截图等。这些证据将是你后续维权的重要依据。
尝试协商：
- 在起诉之前，你可以尝试与同事进行协商，要求其停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。
提起诉讼：
- 若协商无果，你可以向法院提起民事诉讼，要求同事承担侵权责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明同事的侵权行为、损害后果以及两者之间的因果关系。
寻求法律援助：
- 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的法律援助。律师将为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
四、可能的法律后果
民事赔偿：
- 如果法院认定同事构成侵权，同事可能需要承担民事赔偿责任，包括赔偿你的经济损失和精神损害抚慰金等。
赔礼道歉：
- 除了民事赔偿外，法院还可能判决同事向你赔礼道歉，以消除影响、恢复名誉。
其他责任：
- 在某些情况下，如果同事的诋毁行为情节严重、构成犯罪，还可能面临刑事责任的追究。但这种情况相对较少见，需要具体分析。
最后，面对同事在工作群里的诋毁行为，你有权通过法律途径维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。