结论概述： 针对您描述的情况，甲方在合同上签字盖章后反悔，且乙方不归还合同，甲方可以采取以下措施来维护自己的权益：首先尝试与乙方协商解决；若协商无果，可以考虑通过法律途径来确认合同效力或解除合同；同时，甲方也可以考虑采取一些措施来防止乙方利用合同进行不当行为。

详细分析：

1. 协商解决：

   • 情况说明：在合同纠纷中，协商解决往往是最直接且成本最低的方式。甲方可以尝试与乙方进行沟通，说明自己的反悔原因，并寻求乙方的理解和配合，共同协商解除合同或修改合同条款。
   • 建议行动：甲方可以主动联系乙方，提出协商的意愿，并准备好相关的理由和证据来支持自己的观点。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量达成双方都能接受的解决方案。

2. 法律途径确认合同效力或解除合同：

   • 情况说明：如果协商无果，甲方可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同一旦成立并生效，对双方都具有法律约束力。然而，如果甲方能够证明合同存在无效或可撤销的情形（如欺诈、胁迫、重大误解等），则可以向法院或仲裁机构申请确认合同无效或撤销合同。
   • 法律依据：
     • 《中华人民共和国民法典》第一百四十七条：基于重大误解实施的民事法律行为，行为人有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
     • 《中华人民共和国民法典》第一百四十八条：一方以欺诈手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受欺诈方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
     • 《中华人民共和国民法典》第一百五十条：一方或者第三人以胁迫手段，使对方在违背真实意思的情况下实施的民事法律行为，受胁迫方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
   • 建议行动：甲方应收集相关证据，如聊天记录、录音、视频等，以证明合同存在无效或可撤销的情形。然后，向法院或仲裁机构提起诉讼或申请仲裁，请求确认合同无效或撤销合同。

3. 防止乙方利用合同进行不当行为：

   • 情况说明：在等待法律程序结果的同时，甲方也可以考虑采取一些措施来防止乙方利用合同进行不当行为。例如，甲方可以向相关部门（如工商局、税务局等）报备合同情况，或者向公众发布声明，说明合同现状及自己的立场。
   • 建议行动：甲方应根据具体情况选择合适的措施来防止乙方利用合同进行不当行为。如果乙方可能利用合同进行欺诈或其他违法行为，甲方还可以向公安机关报案，请求公安机关介入调查。

特别提醒：

• 在处理合同纠纷时，甲方应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击乙方，以免加剧矛盾或引发新的法律纠纷。
• 甲方在采取任何行动前，都应咨询专业律师的意见，以确保自己的行动合法且有效。

后续行动建议：

• 如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和解决方案。