结论前置：台账上没有的地被别人占了，能否要回来需视具体情况而定，但通常可以通过法律途径来主张自己的权益。以下是从不同角度进行的分析：

1. 土地权属的确认：

   • 首先，要确认该土地是否确实属于你所有或你有权使用。这通常需要查阅相关的土地权属证明文件，如土地证、土地承包合同等。如果台账上没有记录，但你有其他证据证明土地权属，那么这些证据将至关重要。
   • 如果土地权属存在争议，可能需要通过土地管理部门或法院进行确权。确权过程中，会综合考虑各种证据，包括历史使用情况、相邻关系、政策规定等。

2. 侵权行为的认定：

   • 如果确认土地属于你所有或你有权使用，而别人未经允许占用了该土地，那么这种行为就构成了侵权。侵权行为可能包括擅自占用、破坏土地、在土地上建造建筑物等。
   • 要主张侵权责任，你需要收集足够的证据证明对方存在侵权行为，如现场照片、视频、证人证言等。

3. 法律途径的选择：

   • 协商解决：在确认土地权属和侵权行为后，你可以首先尝试与对方进行协商，要求对方停止侵权行为并恢复土地原状。如果对方同意，可以签订书面协议以明确双方的权利和义务。
   • 行政投诉：如果协商无果，你可以向当地的土地管理部门或相关行政部门进行投诉，要求他们介入调查并处理侵权行为。
   • 民事诉讼：如果行政投诉也无法解决问题，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任并赔偿损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持自己的主张。

4. 可能遇到的法律障碍及应对：

   • 证据不足：如果缺乏足够的证据证明土地权属或侵权行为，可能会导致法律主张难以成立。因此，在采取行动前，务必收集并保存好所有相关证据。
   • 诉讼时效：根据法律规定，民事诉讼有一定的时效期限。如果超过了时效期限，可能会丧失胜诉权。因此，在发现侵权行为后，应及时采取行动以维护自己的权益。
   • 对方抗辩：对方可能会提出各种抗辩理由来否认侵权行为或减轻责任。你需要针对对方的抗辩理由进行充分的准备和反驳。

建议：在处理此类问题时，建议你先咨询专业的法律人士或律师，以便更准确地了解自己的权益和可能的法律途径。同时，保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。