离婚要求赔偿精神损失费在特定情况下是合法的。以下是对这一问题的详细分析：

合法情形

根据《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条的规定，在离婚案件中，若一方存在以下重大过错行为，导致离婚的，无过错方有权请求包括精神损害赔偿在内的损害赔偿：

1. 重婚：即一方在婚姻关系存续期间，又与他人以夫妻名义共同生活或者登记结婚。
2. 与他人同居：指一方与婚外异性，不以夫妻名义，但持续、稳定地共同居住。
3. 实施家庭暴力：包括殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由等给另一方或其家庭成员的身体、精神造成伤害的行为。
4. 虐待、遗弃家庭成员：虐待是持续性、经常性的家庭暴力；遗弃则指对年老、年幼、患病或其他无独立生活能力的人负有扶养义务而拒绝扶养。
5. 有其他重大过错：这是一个兜底条款，涵盖了其他严重违反婚姻义务、对另一方造成重大伤害的行为，如一方有吸毒、赌博等恶习且屡教不改，对另一方及家庭造成极大伤害。

举例说明：如果一方在婚姻期间与他人同居，导致另一方精神受到严重损害，那么在离婚时，无过错方有权要求过错方赔偿精神损失费。

不合法情形

若一方不存在上述法定过错情形，或另一方无法提供足够证据证明其过错，仅仅因为一方提出离婚而要求赔偿精神损失费，通常是没有法律依据的。婚姻自由原则保障了双方的结婚自由和离婚自由，任何一方都有权提出离婚，且不能仅因一方提出离婚就要求其承担精神损害赔偿责任。

离婚协议中的精神损失费赔偿

离婚协议中约定精神损失费赔偿也是合法的，但其有效性需满足以下条件：

1. 双方自愿：离婚协议中关于精神损失费的约定必须基于双方的真实意愿，任何欺诈、胁迫或威胁等行为都将导致该约定的可撤销性。
2. 内容合法：约定的精神损失费金额需合理，不得显失公平，亦不能违反法律法规的强制性规定或违背社会公德。
3. 形式合规：离婚协议必须以书面形式呈现，并经双方签字确认。此外，该协议需在婚姻登记机关办理离婚登记后方能生效，从而确保其中关于精神损失费赔偿的约定获得法律保护。

实际操作建议

1. 收集证据：如果认为自己有权要求精神损失费赔偿，应尽可能收集对方存在过错行为的证据，如照片、视频、聊天记录、证人证言等。
2. 咨询律师：在提出离婚或签订离婚协议前，建议咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及如何合法有效地维护自己的权益。
3. 协商或诉讼：如果双方能够就精神损失费赔偿达成一致意见，可以在离婚协议中明确约定；如果无法达成一致意见，可以通过诉讼途径解决争议。

总之，离婚要求赔偿精神损失费在特定情况下是合法的，但具体是否合法以及赔偿金额的确定，需要根据案件的具体情况和法律规定来判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。