探视权是法律规定的必须有的权利，以下是对这一问题的详细解析：
一、探视权的法律依据与性质
根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条的规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母享有探望子女的法定权利，另一方则有协助的义务。这一权利是法定的，非有法定理由不得剥夺或限制。即使夫妻离婚时存在不愉快，也不能阻碍探视权的行使。探视权的设立，旨在保障父母与子女之间的亲情联系，促进子女的健康成长，同时平衡父母双方在离婚后的权利义务关系。
二、探视权的主体与行使方式
权利主体：探视权的主体为离婚后不直接抚养子女的父或母一方。这意味着，只有那些不直接参与孩子日常生活照顾的家长才有此权利。
行使方式：探视权的行使方式包括看望式探望和逗留式探望。看望式探望是指不直接抚养子女的父或母到直接抚养方的住处或在指定地点进行探望，时间短且方式灵活。逗留式探望则是在约定或判决确定的时间内，由探望人领走并按时送回被探望子女，时间长，便于深入交流和互动。
行使时间：探视权的行使时间可由双方当事人协商确定，如每周探望一次、每次时长几小时，或每月探望若干天等。若协商不成，则由人民法院根据实际情况判决，综合考虑子女的年龄、学习、生活安排及父母的工作和生活状况等因素。
三、探视权的限制与中止
虽然探视权是法定的，但在某些情况下，其行使可能会受到限制或中止。如果父或母探望子女不利于子女身心健康，人民法院可以依法中止探望。不利情形包括但不限于：
当中止探望的事由消失后，应恢复探望。恢复程序一般是由中止探望的一方向人民法院提出恢复申请，法院经审查认为中止事由已消失的，会作出恢复探望的判决。
四、实际建议与操作
在实际操作中，父母双方应尊重探视权的法律规定，通过协商或诉讼等方式解决探视问题。以下是一些具体建议：
协商确定探视方式和时间：双方应本着有利于孩子健康成长的原则，通过友好协商确定具体的探望方式和时间。这有助于减少冲突和矛盾，维护家庭和谐。
尊重子女的意愿和感受：在确定探视方式和时间时，应充分考虑子女的意愿和感受。如果子女已经具备了一定的表达能力和判断能力，他们的意见应得到尊重。
遵守法院判决或协议：如果双方无法协商一致，可以寻求人民法院的裁决。一旦法院作出判决或双方达成协议，双方应严格遵守，不得无故阻碍或设置障碍。
及时沟通与调整：在探视过程中，如果遇到任何问题或困难，双方应及时沟通并寻求解决方案。如果实际情况发生变化，如子女的学习、生活安排发生改变，双方也可以协商调整探视方式和时间。
总结来说，探视权是离婚后不直接抚养子女一方的重要法律权利，旨在保障父母与子女之间的亲情联系。其行使需遵循法律规定，既要满足父母的探视需求，又要确保不影响子女的身心健康。在实际操作中，双方应尽可能通过协商确定探视的具体方式和时间，以维护家庭和谐与子女的最佳利益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。