职场软暴力是违法的。下面我将从多个角度为你详细分析：

1. 法律定义与性质：

   • 职场软暴力，通常指的是在工作场所中，通过言语、行为、态度等方式，对员工进行持续的、非物理性的伤害或压迫，如恶意贬低、孤立、排挤、过度监控等。这种行为虽然不直接造成身体伤害，但会对员工的心理健康、工作积极性和职业声誉产生严重影响。
   • 从法律角度来看，职场软暴力可能构成对员工人格权、名誉权、隐私权等合法权益的侵害。在极端情况下，如果软暴力行为导致员工出现精神障碍或自杀等严重后果，还可能涉及刑事责任。

2. 具体法律规定：

   • 《中华人民共和国劳动法》：该法规定了劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利等。职场软暴力行为可能侵犯了劳动者的这些合法权益，劳动者有权依法维护自己的权益。
   • 《中华人民共和国劳动合同法》：该法规定了用人单位应当依法建立和完善劳动规章制度，保障劳动者享有劳动权利、履行劳动义务。如果用人单位的规章制度中包含了对员工进行软暴力的内容，或者用人单位的管理人员对员工实施软暴力行为，都可能构成违法。
   • 《中华人民共和国治安管理处罚法》：对于职场中的侮辱、诽谤等软暴力行为，如果情节较轻，可能构成违反治安管理的行为，依法应受到行政处罚。
   • 《中华人民共和国刑法》：在极端情况下，如果职场软暴力行为导致严重后果，如员工自杀、精神失常等，可能构成犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等，依法应追究刑事责任。

3. 应对建议：

   • 保留证据：如果你在职场中遭遇了软暴力行为，首先要做的是保留相关证据，如聊天记录、邮件、录音、视频等。这些证据将有助于你后续维权。
   • 与用人单位沟通：在保留证据的基础上，你可以尝试与用人单位的人力资源部门或上级领导进行沟通，说明情况并要求解决问题。
   • 寻求法律援助：如果与用人单位的沟通无果，或者软暴力行为持续存在且对你的身心健康造成了严重影响，你可以考虑寻求法律援助。你可以向我咨询具体的法律程序和维权策略。
   • 提起诉讼：在必要时，你可以向法院提起诉讼，要求用人单位承担相应的法律责任。法院将根据事实和法律规定，对你的诉求进行审理并作出判决。

4. 预防措施：

   • 加强法律法规宣传：用人单位应加强对员工的法律法规宣传，提高员工的法律意识和维权意识。
   • 建立完善的规章制度：用人单位应建立完善的规章制度，明确禁止职场软暴力行为，并规定相应的处罚措施。
   • 加强员工培训：用人单位应定期对员工进行培训，提高员工的沟通能力和团队协作能力，减少因沟通不畅或团队协作不佳而引发的软暴力行为。

总之，职场软暴力是违法的，如果你在职场中遭遇了软暴力行为，不要害怕和沉默，要勇敢地站出来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。