结论：面对催收电话时，对方建议你先保证自己的生活，这并不意味着你可以完全忽视逾期债务，但确实提示你在处理债务时应兼顾自身基本生活需求。以下是从不同角度为你详细分析的情况和建议：
一、法律角度
债务义务：
- 你作为借款人，有法律义务按照约定的期限和方式偿还债务。逾期不还，债权人（如银行、贷款公司等）有权采取合法手段进行催收，包括但不限于电话催收、法律诉讼等。
催收行为：
- 催收行为应当合法合规，不得侵犯你的合法权益，如骚扰、恐吓、泄露个人信息等。如果催收行为超出法律范围，你可以向相关部门投诉或寻求法律帮助。
生活保障：
- 虽然你有偿还债务的义务，但法律也保护你的基本生活需求。在面临经济困难时，你可以与债权人协商，寻求延期还款、分期还款等解决方案，以确保自己的基本生活不受影响。
二、实际操作角度
评估财务状况：
- 首先，你需要全面评估自己的财务状况，包括收入、支出、资产和负债等。这有助于你了解自己的还款能力，并制定合理的还款计划。
与债权人沟通：
- 主动与债权人联系，说明自己的财务状况和还款困难。尝试协商一个双方都能接受的还款方案，如延期还款、分期还款或减免部分利息等。
优先保障基本生活：
- 在处理债务时，确保自己的基本生活需求得到满足。这包括食物、住房、医疗和教育等基本开支。不要因为偿还债务而牺牲自己的基本生活品质。
避免逃避催收：
- 不要因为害怕催收而逃避或拒绝接听电话。这可能会让债权人认为你故意拖欠债务，从而采取更严厉的催收措施。相反，你应该积极面对催收，与债权人保持沟通。
三、法律后果角度
信用记录受损：
- 逾期不还债务会导致你的信用记录受损，影响你未来的贷款、信用卡申请等金融服务。因此，即使面临经济困难，也应尽量保持信用记录的良好。
法律诉讼风险：
- 如果债权人认为你故意拖欠债务且无法通过协商解决，他们可能会选择通过法律途径追讨债务。这可能导致你面临法律诉讼、财产查封或拍卖等风险。
合理应对诉讼：
- 如果确实面临法律诉讼，不要惊慌失措。积极准备相关证据和材料，如借款合同、还款记录等，以证明自己的还款意愿和还款能力。同时，寻求专业律师的帮助，以更好地维护自己的合法权益。
建议：面对逾期债务和催收电话时，建议你先保持冷静，全面评估自己的财务状况。主动与债权人沟通协商还款方案，并优先保障自己的基本生活需求。如果确实无法按时偿还债务，不要逃避或拒绝接听电话，而是积极面对并寻求解决方案。如果有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。