针对您被父亲打伤住院且事件已过去10年的情况，结合法律时效性和实务处理逻辑，分以下角度为您分析并给出建议：

1. 人身伤害的民事赔偿：已过诉讼时效，但存在特殊情形

根据《民法典》第188条，人身伤害赔偿请求权的诉讼时效为3年，自权利人知道或应当知道权利受损之日起计算。您的情况已过去10年，原则上已超过时效，对方可主张时效抗辩。
但存在例外情形：

• 若您在受伤后曾向父亲明确主张过赔偿（如书面沟通、录音等），或父亲曾承诺赔偿，可能构成时效中断，需重新计算3年时效；
  
• 若您在受伤时为未成年人（假设当时未满18岁），诉讼时效自您成年之日起计算，可能未过期（需结合您受伤时的年龄具体分析）。
  

建议：梳理受伤时的年龄、是否曾主张权利等证据，若符合例外情形，可尝试通过协商或诉讼主张医疗费、护理费等赔偿。

2. 刑事责任追究：需结合伤情和报案时间

若父亲的行为构成故意伤害罪（如经鉴定为轻伤以上），刑事追诉时效为：

• 轻伤：5年；
  
• 重伤：10年；
  
• 致人死亡或以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾：20年。
  

您的情况已过去10年，若伤情为轻伤，则已过追诉时效；若为重伤，需确认是否在追诉期内报案（若未报案，原则上已过期）。
但需注意：若您在受伤后曾向公安机关报案，公安机关已立案但未抓获嫌疑人，或嫌疑人逃避侦查，则不受追诉时效限制。

建议：调取当年医院病历、伤情鉴定报告（如有），向公安机关确认是否曾立案，评估刑事追责可能性。

3. 家庭关系修复与心理干预：长期视角的解决路径

即使法律程序存在障碍，家庭暴力对身心的影响可能持续存在。建议：

• 心理干预：联系专业心理咨询师或社工，处理创伤后应激反应；
  
• 家庭调解：通过居委会、妇联或第三方调解机构，与父亲沟通，明确暴力行为的不可接受性，推动关系修复或设立边界；
  
• 法律警示：若父亲仍有暴力倾向，可向法院申请人身安全保护令（需证明存在现实危险），禁止其接近或骚扰您。

4. 实务操作提示

• 证据收集：优先整理医院病历、伤情照片、证人证言（如目击者）、报警记录等，即使时效过期，证据仍可能影响协商或调解结果；
  
• 协商优先：若父亲有悔意，可签订书面赔偿协议或和解协议，明确权利义务，避免后续纠纷；
  
• 法律程序风险：若坚持诉讼或报案，需做好对方以“时效过期”“家庭纠纷”等抗辩的准备，需结合具体证据制定策略。

总结：您的情况需结合伤情、年龄、报案记录等具体证据，评估民事赔偿和刑事追责的可能性；同时，家庭关系修复和心理干预同样重要。若有进一步证据或细节需要分析，可直接向我咨询，我会结合实务经验为您制定具体方案。