核心结论：网贷逾期4天平台就发信息给所有联系人，这种行为涉嫌违法，你可以通过与平台协商、向监管部门投诉、考虑法律诉讼等途径来维护自身权益。以下是具体情况分析：

平台行为涉嫌违法

根据相关法律法规和监管要求，网贷平台在催收过程中应当遵循合法、合规、文明的原则，不得侵犯借款人的隐私权和名誉权等合法权益。逾期仅4天，平台就擅自将你的逾期信息发送给所有联系人，这种行为明显超出了合理催收的范畴，涉嫌侵犯你的隐私权。因为你的联系人信息属于个人隐私范畴，平台未经你同意，不得随意向第三方披露。

应对措施

1. 与平台协商
   • 你可以第一时间与网贷平台取得联系，明确指出他们的行为已经违法，要求他们立即停止向联系人发送逾期信息，并删除已经发送的相关内容。
   • 同时，与平台协商制定合理的还款计划，表明你有还款的意愿，只是目前可能遇到了一些困难，争取平台的理解和支持，避免进一步的催收行为。
2. 向监管部门投诉
   • 如果与平台协商无果，你可以向相关的监管部门进行投诉。例如，向当地的金融监管局、银保监会等部门反映平台的不当催收行为。
   • 在投诉时，要提供详细的证据，如平台发送信息的截图、与平台沟通的记录等，以便监管部门能够准确了解情况，对平台进行调查和处理。
3. 考虑法律诉讼
   • 如果平台的侵权行为给你造成了较大的损失，如名誉受损、精神压力等，你可以考虑通过法律诉讼的方式来维护自己的合法权益。
   • 你可以收集相关证据，如联系人收到的信息、因平台行为导致的损失证明等，向法院提起诉讼，要求平台承担相应的法律责任，如停止侵权、赔偿损失等。

后续注意事项

1. 及时还款
   • 尽管平台的行为违法，但逾期还款本身也是违反合同约定的行为。为了避免产生更多的逾期费用和不良信用记录，你应该尽快筹集资金，按照与平台协商的还款计划或合同约定的还款方式进行还款。
2. 保留证据
   • 在整个过程中，要注意保留好所有与平台沟通的记录、平台发送的信息、投诉材料等相关证据，以备不时之需。这些证据在后续的协商、投诉或法律诉讼中都可能起到重要的作用。
3. 谨慎选择网贷平台
   • 经过这次事件，你在今后选择网贷平台时要更加谨慎。要选择正规、合法、有良好信誉的平台，仔细阅读借款合同条款，了解平台的收费标准、还款方式、逾期处理等相关规定，避免再次陷入类似的纠纷。