结论：朋友欠150元不还，你可以通过友好沟通、发送书面催款通知、寻求第三方调解或考虑法律途径等方式来尝试解决。

详细分析与建议：

1. 友好沟通：

   • 法律背景：在债务纠纷中，友好沟通是解决争议的首选方式。它有助于维护双方的关系，并可能在不涉及法律程序的情况下解决问题。
   • 建议：你可以尝试与朋友进行坦诚的对话，了解他为何未还款，并表达你的困扰和期望。有时候，朋友可能只是忘记了或者暂时遇到了经济困难，通过沟通可以达成还款计划或延期还款的协议。

2. 发送书面催款通知：

   • 法律背景：如果友好沟通无果，你可以考虑发送一份书面的催款通知。这不仅可以作为你尝试解决问题的证据，还可以向朋友明确表达你的还款要求。
   • 建议：在催款通知中，明确列出借款金额、借款日期、还款期限以及未还款的后果。保持语气礼貌但坚定，并给朋友一个合理的还款期限。

3. 寻求第三方调解：

   • 法律背景：如果双方无法自行解决纠纷，可以考虑寻求第三方的调解。这可以是共同的朋友、家庭成员或专业的调解机构。
   • 建议：选择一个中立且双方都信任的第三方进行调解。在调解过程中，保持开放和诚实的态度，尝试达成一个双方都能接受的还款协议。

4. 考虑法律途径：

   • 法律背景：如果上述方法都无效，且你确实希望追回这笔借款，你可以考虑通过法律途径来解决。虽然150元的金额不大，但法律程序仍然适用。
   • 建议：
     • 收集证据：确保你有足够的证据证明借款事实的存在，如转账记录、聊天记录、借条等。
     • 提起诉讼：你可以向法院提起小额诉讼，要求朋友还款。在提起诉讼前，建议咨询专业律师以了解具体的法律程序和可能的结果。
     • 考虑成本：在决定提起诉讼前，要权衡追回借款的成本（包括时间、金钱和精力）与借款金额之间的关系。如果成本过高，可能需要考虑其他解决方案。

额外提醒：

• 在处理此类债务纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免因为情绪激动而采取过激行为，这可能会加剧矛盾并导致更严重的后果。
• 无论选择哪种方式解决纠纷，都要确保自己的行为合法合规。不要采取非法手段来追回借款，如威胁、恐吓或暴力等。

如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。