结论：您所描述的这种做法，即将外贸合同中的FOB条款实际发货时以CF合同（且通过P图修改信息）的方式操作，是不合规的，且可能涉及法律风险。
法律背景与解释：
合同条款的严肃性：
- 合同是双方意思表示一致的产物，具有法律约束力。合同中的条款，如贸易术语（FOB、CF等），是明确双方权利和义务的重要依据。
- 擅自修改合同条款，尤其是通过不正当手段（如P图）修改，不仅违反了合同的诚实信用原则，也可能构成欺诈行为。
贸易术语的含义与适用：
- FOB（Free On Board）和CF（Cost and Freight）是国际贸易中常用的贸易术语，它们分别规定了卖方和买方在货物运输过程中的责任和费用划分。
- FOB术语下，卖方负责将货物装上船，并承担货物越过船舷前的风险和费用；而CF术语下，卖方除了负责装船外，还需承担货物运至指定目的港的费用和风险。
- 擅自将FOB改为CF，实际上是在改变双方的责任和费用划分，这需要双方协商一致并修改合同，而不能单方面通过P图等方式实现。
法律后果与风险：
- 如果买方发现卖方擅自修改了合同条款，可能会拒绝接受货物、要求赔偿损失或解除合同。
- 在极端情况下，如果这种行为被认定为欺诈，卖方还可能面临刑事责任。
- 此外，这种行为也会损害卖方的商业信誉，影响其未来的业务发展。
法律建议：
立即停止不当行为：
- 如果您已经或正在考虑采取这种做法，我强烈建议您立即停止，并重新审视您的合同和业务操作。
与买方协商修改合同：
- 如果您确实需要改变贸易术语或合同条款，应该与买方进行坦诚的沟通，并协商一致后修改合同。
加强合同管理与风险控制：
- 在未来的业务中，您应该加强合同管理，确保合同条款的明确性和准确性。
- 同时，也要加强风险控制，避免因为操作不当而引发的法律风险。
寻求专业法律帮助：
- 如果您对合同条款或贸易术语有疑问，或者遇到了相关的法律问题，我建议您寻求专业的法律帮助。作为专注于婚姻家庭、合同纠纷领域的律师，我可以为您提供专业的法律咨询和解决方案。
总之，合同是商业活动中的基础文件，其条款的严肃性和准确性至关重要。擅自修改合同条款，尤其是通过不正当手段修改，是不合规的，且可能涉及法律风险。因此，我建议您在未来的业务中严格遵守合同条款和法律规定，确保业务的合法性和稳健性。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。