借款人可以依法起诉出借人要求返还已支付的超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的利息。以下是对此问题的详细解析：
一、法律依据与核心观点
利率约定限制：
- 根据相关法律规定，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此部分的利息约定无效，不受法律保护。
超额利息返还：
- 若借款人已经支付了超过法定上限（即一年期LPR的四倍）的利息，则有权向法院提起诉讼，要求出借人返还该部分超额利息。
二、不同情况下的分析
借款人支付超额利息时的知情情况：
- 如果借款人在支付超额利息时明知利率超过法定标准仍进行支付，后续起诉要求返还时，法院会审查支付时的具体情形，包括双方的约定、借款人的知情程度等。但即便如此，借款人仍有权要求返还超出法定上限的利息，只是法院在判决时可能会考虑借款人的知情情况。
出借人是否存在欺诈或胁迫：
- 如果出借人通过欺诈、胁迫等手段使借款人支付了高额利息，借款人起诉要求返还超过部分利息的，获得法院支持的可能性较大。因为这种情况下，借款人的支付行为并非出于自愿，而是受到了出借人的不法影响。
地区差异与司法实践：
- 各地法院在具体的司法实践中，对于此类案件的处理可能会存在一定差异。但总体来说，法院都会遵循相关法律规定，对超出法定上限的利息不予保护，并支持借款人要求返还的请求。
三、操作建议与步骤
收集证据：
- 借款人应整理并保存所有与借贷相关的证据，包括但不限于借款合同、转账记录、聊天记录等。这些证据将有助于证明超额利息的存在和支付情况，是后续诉讼的重要依据。
计算超额利息：
- 借款人需要计算已支付的利息中超出一年期LPR四倍的部分。计算公式为：超额利息 = 已支付利息 - 借款本金 × 合同成立时一年期LPR × 4 × 借款期限（年）。通过计算，借款人可以明确自己要求返还的金额。
提起诉讼：
- 在收集好证据并计算好超额利息后，借款人可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求出借人返还超额支付的利息。在诉讼过程中，借款人应积极配合法院的审理工作，提供必要的证据和陈述。
四、法律后果与风险提示
- 如果借款人成功起诉出借人并获得法院支持，出借人将需要返还超额支付的利息。这将对出借人的经济利益产生直接影响。
- 同时，借款人也应注意，在诉讼过程中需要承担一定的诉讼费用和时间成本。因此，在决定提起诉讼前，借款人应充分评估自己的经济状况和诉讼风险。
综上所述，借款人可以依法起诉出借人要求返还已支付的超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的利息。但在实际操作中，需结合具体案件情况和司法实践进行综合考虑，并在我的指导下进行诉讼。如果您有具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。