结论：在未离婚的情况下，若老婆出轨，一般不能直接起诉要求精神损失费。但若出轨行为构成重婚或与他人同居等严重情形，且导致离婚，则可以在离婚诉讼中要求精神损害赔偿。

详细分析：

1. 一般情况下的出轨行为：

   • 在我国法律体系中，婚姻关系主要调整夫妻双方之间的权利义务关系。一般的出轨行为，虽然可能违背道德伦理，但并未直接纳入法律调整的范畴，因此难以直接通过诉讼要求精神损失费。
   • 法律通常不会直接干预私人生活中的一般性不道德行为，除非这些行为构成了法律上的过错或犯罪。

2. 出轨行为构成重婚或与他人同居：

   • 根据《民法典》的相关规定，当存在重婚、与他人同居等情形导致离婚时，无过错方有权请求损害赔偿。这里的“损害赔偿”包括精神损害赔偿。
   • 若老婆的出轨行为达到了与他人同居甚至构成重婚等严重程度，这明显符合《民法典》中关于损害赔偿的规定。在此情况下，作为无过错方的配偶，在提起离婚诉讼时，可以一并提出精神损害赔偿的诉求。
   • 赔偿的具体数额将由法院根据过错方的过错程度、对无过错方造成的精神伤害程度以及双方的经济状况等因素来酌情确定。

3. 举证责任：

   • 主张精神损害赔偿的一方需承担举证责任，提供充分证据来证明配偶存在出轨等法定过错行为。这可能包括亲密照片、视频、聊天记录、开房记录等。
   • 证据的合法性、真实性和关联性至关重要，它们将直接影响诉讼的成功率。

4. 未离婚的情况下的法律途径：

   • 在未离婚的情况下，若想通过法律途径维护自己的权益，可以考虑与配偶进行坦诚的沟通，尝试解决问题或达成一致意见。
   • 如果沟通无果，且出轨行为持续存在或加剧，可以考虑收集证据，为将来的离婚诉讼做准备。
   • 在此期间，也可以咨询律师，了解自己的法律权益和可能的法律途径。

建议：

• 面对老婆出轨的情况，保持冷静和理性至关重要。不要急于采取行动，而是先评估自己的法律权益和可能的法律途径。
• 收集证据时，务必确保证据的合法性、真实性和关联性。不要采取非法手段获取证据，以免对自己造成不利影响。
• 如果决定提起离婚诉讼并要求精神损害赔偿，建议提前咨询律师，了解具体的法律程序和要求，以便更好地维护自己的权益。

最后，我想强调的是，法律是维护社会公平和正义的工具。在面对婚姻家庭纠纷时，我们应该依法行事，通过合法途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。