结论：老板规定平时请假一天要星期天补班，这一规定是否违法需分情况讨论，不能一概而论。

分析：

1. 从劳动合同和规章制度的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致的原则订立劳动合同。劳动合同中应当明确工作内容、工作地点、工作时间和休息休假等条款。
   • 如果劳动合同或用人单位的规章制度中明确规定了请假制度，并且该制度不违反法律法规的强制性规定，那么劳动者应当遵守。但关键在于，这种补班的规定是否合理且合法。若补班安排超出了法定工作时间，或者未给予劳动者相应的补偿（如调休或加班费），则可能构成违法。

2. 从法定工作时间和加班的角度：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
   • 如果老板要求员工在星期天补班，且这种补班不是偶尔的、因特殊原因的临时安排，而是成为了一种常态化的要求，且未给予员工相应的调休或加班费，那么这种做法可能违反了劳动法关于工作时间和休息休假的规定。

3. 从劳动者权益保护的角度：

   • 劳动者有权享受法定的休息休假权利。如果老板的规定严重侵犯了劳动者的休息权，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

建议：

• 对于劳动者：

  • 首先，查看自己的劳动合同和用人单位的规章制度，了解请假和补班的具体规定。
  • 如果认为老板的规定不合理或违法，可以与老板进行沟通协商，寻求合理的解决方案。
  • 如果沟通无果，可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

• 对于用人单位：

  • 应当制定合理合法的请假和补班制度，确保不违反法律法规的强制性规定。
  • 在安排补班时，应当考虑劳动者的实际情况和合理需求，给予相应的调休或加班费补偿。
  • 加强与劳动者的沟通协商，共同营造和谐稳定的劳动关系。

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