结论：对于国企55岁职工面临的内退与补偿选择问题，这并非一个简单的“好”或“不好”的判断，而是需要根据个人的实际情况、职业规划、经济状况以及未来预期等多方面因素进行综合考虑。以下是从不同角度给出的分析建议：
一、内退的考量
经济因素：
- 内退通常意味着职工将提前离开工作岗位，但可能仍享受一定的工资或生活费待遇。这取决于企业的具体政策和与职工的协商结果。
- 如果内退期间的待遇能够满足你的基本生活需求，并且你希望利用这段时间进行休息、学习或尝试其他职业，那么内退可能是一个不错的选择。
职业规划：
- 内退可能为你提供了一个重新规划职业生涯的机会。你可以利用这段时间提升自己的技能、学习新知识，或者探索新的职业领域。
- 如果你对当前的工作已经失去兴趣，或者认为自己的职业发展已经到达瓶颈，内退可能是一个转变的契机。
健康因素：
- 如果你的身体状况已经不适合继续从事当前的工作，或者你希望减轻工作压力，内退可能是一个保护自己健康的选择。
二、补偿的考量
经济补偿：
- 如果选择补偿而非内退，你可能会获得一笔一次性的经济补偿金。这笔补偿金的数额通常取决于你的工作年限、工资水平以及企业的政策。
- 经济补偿金可以为你提供一定的经济保障，帮助你应对未来的生活开支或投资计划。
就业市场：
- 在考虑补偿时，你需要评估当前的就业市场情况。如果你认为自己在离开企业后能够迅速找到新的工作，并且新工作的待遇和前景都较好，那么选择补偿可能更为合适。
- 然而，如果你对就业市场持悲观态度，或者认为自己的年龄和技能在就业市场上不具竞争力，那么内退可能是一个更为稳妥的选择。
未来预期：
- 你还需要考虑自己对未来的预期。如果你希望在未来继续从事某种职业或活动，并且认为内退会妨碍这一目标的实现，那么选择补偿可能更为合适。
- 另一方面，如果你对未来没有明确的规划，或者认为内退可以为你提供更多的时间和空间去探索和尝试，那么内退可能是一个更好的选择。
三、综合建议
咨询企业政策：
- 在做出决定之前，建议你详细咨询企业的内退和补偿政策，了解具体的待遇和条件。
评估个人情况：
- 结合自己的经济状况、职业规划、健康状况以及未来预期等多方面因素进行综合考虑。
寻求专业意见：
- 如果你对内退和补偿的选择仍然感到困惑或不确定，可以寻求专业的职业规划师或律师的意见，他们可以根据你的具体情况提供更为具体和个性化的建议。
最后，无论你选择内退还是补偿，都需要确保自己的决定是基于全面和理性的考虑。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问，我会根据你的具体情况提供更为详细和专业的解答。