结论：在对方全责的交通事故中，您因事故受到惊吓导致睡不着觉，这种情况属于精神损害范畴，您是有权向对方主张赔偿的，但能否获得赔偿以及赔偿的具体数额，需要结合实际情况和相关证据来综合判断。
分析说明：
精神损害赔偿的法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人人身权益，造成他人严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。在交通事故中，如果对方的全责行为导致了您严重的精神损害，如长期失眠、焦虑、抑郁等，您有权要求对方进行赔偿。
精神损害的认定：
- 精神损害的认定通常需要一定的医学证据或心理评估报告来支持。您需要提供相关的医疗记录、心理咨询记录或专家鉴定意见等，以证明您因事故确实遭受了严重的精神损害。
- 仅仅因为睡不着觉，可能不足以直接认定为严重精神损害，但如果这种失眠状态持续较长时间，且影响了您的正常生活和工作，那么就有可能被认定为严重精神损害。
赔偿数额的确定：
- 精神损害赔偿的数额并没有一个固定的标准，而是需要根据多种因素来综合判断，包括您的实际损失、对方的过错程度、当地的经济水平等。
- 在实践中，法院会根据具体情况，结合相关证据和法律规定，来酌情确定赔偿数额。
实际操作建议：
- 收集证据：首先，您需要收集相关的证据来证明您因事故遭受了精神损害，如医疗记录、心理咨询记录等。
- 与对方协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与对方进行协商，看是否能够就赔偿事宜达成一致。
- 提起诉讼：如果协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求对方进行赔偿。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张。
后续行动建议：
- 如果您决定主张精神损害赔偿，建议您尽快咨询专业律师（即我，孔纯龙律师，专注于经济纠纷、合同纠纷、交通事故、刑事辩护领域），以便更好地了解您的权利和义务，以及如何收集证据和提起诉讼。
- 在处理此类纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出一些不利于自己的决定或行为。
特殊场景：
- 如果您在事故中还遭受了其他身体伤害或财产损失，那么您还可以同时主张这些方面的赔偿。精神损害赔偿只是其中的一部分，您可以根据实际情况来综合主张。
结束语：
交通事故中的精神损害赔偿是一个相对复杂的问题，需要结合具体情况和相关证据来综合判断。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。