结论前置：面对朋友天天催债的情况，你可以通过积极沟通、明确还款计划、寻求第三方调解或考虑法律途径等方式来应对。以下是一些具体的分析和建议：
积极沟通，表达诚意：
- 首先，你应该主动与朋友进行沟通，表达你对还款的诚意和决心。说明你目前的经济状况，以及你正在采取的措施来尽快偿还债务。
- 沟通时，保持冷静和礼貌，避免情绪化的回应，这有助于缓解紧张气氛，增进彼此的理解。
明确还款计划，给出具体时间表：
- 制定一个切实可行的还款计划，并明确告知朋友你的还款时间表。这可以包括每月还款金额、还款期限等具体细节。
- 如果可能的话，你可以将还款计划以书面形式呈现，这样更有说服力，也能让朋友感受到你的认真态度。
寻求第三方调解：
- 如果双方沟通无果，或者朋友对你的还款计划持怀疑态度，你可以考虑寻求第三方的调解。这可以是共同的朋友、家人或者专业的调解机构。
- 第三方调解可以帮助双方更客观地看待问题，找到一个双方都能接受的解决方案。
考虑法律途径（作为最后手段）：
- 如果朋友持续催债，且行为已经影响到你的正常生活和工作，你可以考虑通过法律途径来解决问题。但请注意，这应该是作为最后手段来考虑。
- 在采取法律行动之前，建议你先咨询专业律师（比如我，孙天翔律师，专注于经济纠纷、民间借贷领域），了解你的权利和义务，以及可能面临的法律后果。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。如果借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
注意事项：
- 在整个过程中，保持诚信和透明度是非常重要的。不要试图逃避债务或者隐瞒真相，这只会让问题变得更加复杂和难以解决。
- 同时，也要保护好自己的合法权益。如果朋友的催债行为已经超出了合理范围，比如骚扰、威胁等，你可以考虑报警或者采取其他法律措施来维护自己的权益。
进一步思考：在处理这类债务纠纷时，除了上述的具体措施外，还可以思考如何从根本上避免类似问题的发生。比如，在未来的借贷行为中，可以更加谨慎地评估自己的还款能力，明确借款用途和还款计划，以及签订书面借款合同等。这样可以在一定程度上减少债务纠纷的发生，保护双方的合法权益。
如果你有任何具体的法律问题或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。