面对被健身房骗了钱且不肯退款的情况，您确实需要采取一系列合法且有效的措施来维护自己的权益。以下是一个详细且有条理的解决方案，希望能帮助您妥善处理这一问题：
一、明确您的合法权益
首先，您需要明确自己根据合同和相关法律法规所享有的退款权利。仔细审查与健身房签订的合同，特别是关于退费的具体条款，如退款条件、流程、比例等。这些条款是您维权的重要法律依据。
二、收集关键证据
在采取任何行动之前，收集充分的证据至关重要。这包括：
- 合同文本：保留与健身房签订的完整合同，特别是退费相关条款的页面。
- 付款凭证：整理所有支付健身费用的记录，如转账截图、银行卡小票、发票等，以证明您的付款事实和金额。
- 沟通记录：保存与健身房就退款事宜的所有沟通记录，无论是电话录音、短信、微信聊天记录还是电子邮件等，这些都能作为后续维权的重要依据。
三、尝试友好协商
- 直接沟通：首先，尝试与健身房的前台、会籍顾问或店长进行面对面或电话沟通，清晰说明您的退款原因，并依据合同条款提出合理诉求。
- 书面申请：若直接沟通无果，可撰写一封正式的退款申请函，明确退款金额、期限及理由，并通过邮政快递发送至健身房，同时保留快递底单和物流信息作为证据。
四、利用投诉机制
如果友好协商未能解决问题，您可以考虑向相关部门投诉：
- 消费者协会：拨打12315消费者投诉举报专线或前往当地消费者协会进行投诉，提交详细情况说明和证据材料，请求协助调解。
- 市场监督管理部门：通过12315热线或官方网站向市场监管部门投诉，反映健身房的违规经营行为，如虚假宣传、不合理格式条款等，请求进行调查和处理。
五、考虑法律途径
如果投诉机制也未能解决问题，您可能需要考虑通过法律途径来维护自己的权益：
- 发送律师函：委托专业律师起草并发送律师函给健身房，明确指出其违约行为及可能面临的法律后果，以法律手段施加压力。
- 提起诉讼或仲裁：根据合同中约定的争议解决方式（如诉讼或仲裁），向人民法院提起民事诉讼或向仲裁机构提请仲裁。在提起诉讼或仲裁前，务必准备好充分的证据材料以支持自己的主张。
六、注意事项与建议
- 保持冷静与理性：在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的争吵或采取过激行为，以免影响您的维权效果。
- 了解法律法规：在采取行动前，建议您了解相关法律法规和合同条款，确保自己的诉求合法合理。
- 寻求专业帮助：如遇复杂情况或法律难题，可考虑咨询或聘请专业律师提供法律意见和帮助。他们能提供更具体、更专业的指导。
综上所述，面对健身房拒绝退款的情况，您应首先收集证据、尝试友好协商；若协商无果，则利用投诉机制寻求帮助；最后，若必要，可考虑通过法律途径维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决问题！