自己写的抚养权协议书，在满足一定条件下，是具有法律效力的。以下是对这一结论的详细分析：
一、协议有效的核心条件
主体适格：
- 协议双方必须具有完全民事行为能力，即年满18周岁且精神正常的自然人。这是协议有效的基础，因为只有具备完全民事行为能力的人才能对自己的行为负责，理解并预见协议的法律后果。
意思表示真实：
- 协议内容必须是双方真实意愿的体现，不存在欺诈、胁迫、重大误解等违背当事人真实意思的情况。例如，如果一方以威胁手段迫使另一方签订不合理的抚养协议，那么该协议是可撤销的，不具有法律效力。
内容合法：
- 协议内容不得违反法律的强制性规定和社会公序良俗，且不得损害孩子的合法权益。具体来说，关于抚养费的数额、支付方式、探视权等约定，都要符合法律规定。若约定一方完全不承担孩子的抚养费，或抚养方式不利于孩子的身心健康成长，这样的条款是无效的。
形式规范：
- 虽然手写协议同样有效，但为了确保协议的清晰、不易被篡改，并便于长期保存，建议采用书面形式，并明确双方的身份信息、子女身份信息、具体的抚养安排（包括抚养权归属、抚养费数额及支付方式、探视权等）。双方需签字盖章（或按手印）并注明日期，以确认协议内容。
二、法律效力与执行
- 一旦双方签订了合法有效的抚养协议，就应当按照协议履行各自的义务。如果一方不履行，另一方可以向法院起诉要求对方履行协议约定。
- 抚养协议的约定不能影响子女在必要时向父母任何一方提出超过协议原定数额的合理要求。这是为了保障子女的权益能够随着实际情况的变化得到充分维护。
三、特殊情况与处理建议
- 涉及户口迁移、孩子入学等事项：若协议涉及此类需官方认可的事项，可能需要到相关部门办理手续，有些部门可能要求协议经过公证才予以认可。在这种情况下，建议咨询相关部门或专业律师，以确保协议能够顺利执行。
- 协议变更：如果双方需要变更抚养协议的内容，应当重新签订书面协议，并确保变更后的协议仍然满足上述有效条件。变更协议时，同样需要双方真实意愿的体现，并不得损害孩子的合法权益。
四、法律建议
- 在撰写抚养权协议书时，建议双方充分沟通并协商，确保协议内容真实、合法、有效。如果可能的话，可以寻求专业律师的帮助和指导，以确保协议的合法性和有效性。
- 签订协议后，双方应妥善保存协议原件及相关证据材料，以备不时之需。在出现纠纷时，这份协议将作为有力的法律证据来维护自己的合法权益。
综上所述，自己写的抚养权协议书在满足一定条件下是具有法律效力的。但为了确保协议的合法性和有效性，以及更好地维护双方的合法权益和子女的健康成长，建议在撰写和签订协议过程中谨慎对待，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。