在立遗嘱时，若自己的父母已经离世，遗嘱中应明确表述父母已故的情况，并清晰指定遗产的继承人或受遗赠人，以确保遗嘱具有法律效果。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、遗嘱的基本要素

遗嘱是遗嘱人生前在法律允许的范围内，按照法律规定的方式对其遗产或其他事务所作的个人处理，并于遗嘱人死亡时发生效力的法律行为。一份有效的遗嘱通常应包含以下要素：

1. 遗嘱人的身份信息：包括姓名、性别、年龄、住址等，以确认遗嘱人的身份。
2. 遗产的描述：详细列出遗产的种类、数量、位置等，以便在遗嘱人去世后能够准确执行。
3. 继承人的指定：明确指定遗产的继承人或受遗赠人，包括其姓名、与遗嘱人的关系等。
4. 遗嘱的签署和日期：遗嘱人应在遗嘱上签名或盖章，并注明立遗嘱的日期。

二、父母已离世时的遗嘱表述

在立遗嘱时，若父母已经离世，遗嘱中应包含以下关键表述：

1. 父母已故的事实：在遗嘱中明确说明父母已经去世，例如：“本人（遗嘱人姓名）在此声明，我的父母（父母姓名）均已去世。”
2. 继承人的指定：由于父母已故，遗嘱人应直接指定其他继承人或受遗赠人，如子女、兄弟姐妹、其他亲属或朋友等。例如：“我指定我的子女（子女姓名）作为我的遗产继承人。”
3. 遗产的分配：详细说明遗产的分配方式，包括每个继承人或受遗赠人应继承的遗产份额或具体财产。

三、确保遗嘱法律效果的要点

为了确保遗嘱具有法律效果，遗嘱人还应注意以下要点：

1. 遗嘱的合法性：遗嘱的内容必须合法，不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。例如，遗嘱不能剥夺缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人的继承权。
2. 遗嘱的自愿性：遗嘱必须是遗嘱人真实意思的表示，受胁迫、欺骗所立的遗嘱无效。
3. 遗嘱的见证：如果遗嘱人选择自书遗嘱，应确保遗嘱由本人亲笔书写、签名，并注明年、月、日。如果选择代书遗嘱、录音遗嘱或口头遗嘱，则应有两个以上见证人在场见证，且见证人应符合法律规定的条件（如与继承人、受遗赠人无利害关系）。不过，自书遗嘱并不强制要求有见证人。
4. 遗嘱的保存和更新：遗嘱人应妥善保存遗嘱，并在必要时进行更新。如果遗嘱人的财产状况、家庭关系或继承人情况发生变化，应及时修改遗嘱以反映这些变化。

四、实际操作建议

1. 咨询专业人士：在立遗嘱前，建议咨询专业的律师或法律机构，以确保遗嘱的合法性和有效性。
2. 详细记录：在遗嘱中详细记录遗产的种类、数量、位置以及继承人的信息，以避免未来可能出现的纠纷。
3. 定期审查：定期审查遗嘱的内容，确保其仍然符合遗嘱人的意愿和实际情况。

如有任何关于遗嘱或遗产继承的法律问题，可以直接向我咨询。