您的情况可以同时主张交通事故赔偿和工伤赔偿，二者并行不冲突，具体赔偿项目和流程如下：
一、交通事故赔偿（对方全责）
对方保险公司需根据《民法典》及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》赔偿以下项目：
- 医疗费：凭发票全额报销（包括后续治疗费）；
- 误工费：按实际减少的收入计算（需提供工资流水、病假证明等）；
- 护理费：根据护理依赖程度和当地护工标准计算；
- 营养费：一般按30-50元/天×住院天数或医嘱建议天数；
- 交通费：凭票据报销；
- 残疾赔偿金：若经鉴定构成伤残（如肋骨骨折4根以上可能构成十级伤残），按当地上年度人均可支配收入×20年×伤残系数（十级为10%）；
- 精神损害抚慰金：根据伤残等级和当地标准主张（十级伤残一般5000-10000元）；
- 其他费用：如残疾辅助器具费、后续治疗费等。
流程：
- 立即报警并保留事故认定书（对方全责的关键证据）；
- 保存所有医疗票据、病历、诊断证明；
- 联系对方保险公司定损并协商赔偿；
- 若协商不成，可向法院起诉对方及其保险公司。
二、工伤赔偿（需认定工伤）
根据《工伤保险条例》，您的情况属于“上下班途中受到非本人主要责任的交通事故伤害”，应认定为工伤，可享受以下待遇：
- 医疗费：工伤保险基金支付（与交通事故赔偿中的医疗费不可重复主张，但可“补差”）；
- 停工留薪期工资：原工资福利待遇不变，由单位按月支付（一般不超过12个月）；
- 护理费：工伤职工生活不能自理的，由单位负责；
- 一次性伤残补助金：若经劳动能力鉴定构成伤残（如肋骨骨折4根以上可能构成十级伤残），按本人工资×7个月（十级伤残）；
- 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：离职时由工伤保险基金和单位分别支付（具体标准按当地规定）；
- 住院伙食补助费、交通费、食宿费：按当地标准报销。
流程：
- 申请工伤认定：单位应在30日内申请，逾期可由您或家属在1年内直接向社保部门申请；
- 劳动能力鉴定：伤情稳定后申请伤残等级鉴定；
- 协商或仲裁：若单位未参保，所有工伤待遇由单位承担；若参保，部分待遇由工伤保险基金支付；
- 注意时效：工伤认定申请需在1年内提出，劳动争议仲裁需在1年内申请。
三、关键注意事项
- 双重赔偿原则：交通事故赔偿与工伤赔偿可并行主张，但医疗费、误工费等实际支出项目不可重复获赔（可“补差”）；
- 伤残鉴定差异：交通事故伤残鉴定与工伤劳动能力鉴定标准不同，可能结果不同，需分别申请；
- 证据保留：务必保存所有医疗记录、事故证据、工资证明等，避免丢失；
- 及时行动：工伤认定和交通事故赔偿均有时效限制，建议尽快处理。
建议：
- 立即向单位报告事故并要求申请工伤认定；
- 联系对方保险公司协商交通事故赔偿；
- 若单位不配合或保险公司拒赔，可委托律师介入处理。
如有进一步疑问或需要具体计算赔偿金额，可直接向我咨询。