若没有证据只有口述却被刑事立案了，不要惊慌，这并不意味着一定会被定罪，后续仍有多种途径来维护自身合法权益，以下为你详细分析：

1. 了解立案依据与程序

   • 公安机关立案通常有一定的初步证据或线索，虽然你觉得只有口述，但可能公安机关掌握了一些其他间接证据或情况说明，符合刑事立案的条件。你可以向办案机关了解立案的具体依据和理由，要求其出示相关的材料，这有助于你清楚自己面临的状况以及后续应对的方向。
   • 同时，要关注立案程序是否合法。如果发现办案机关在立案过程中存在程序违法的情况，比如没有按照规定进行审批等，你可以依法提出异议，要求纠正违法的立案程序。

2. 积极收集反驳证据

   • 尽管目前看似证据不足，但你要迅速行动起来，积极收集能够证明自己无罪或罪轻的证据。例如，寻找可能的目击证人，获取他们的证言；收集与案件相关的书证、物证，如聊天记录、交易凭证、物品等；如果有电子数据，如监控视频、音频资料等，也要及时保存和提取。
   • 证据的收集要合法合规，不能通过非法手段获取，否则可能会被认定为无效证据。如果你不清楚如何正确收集证据，可以向我进一步咨询，我会根据你的具体情况给予指导。

3. 配合调查与如实陈述

   • 在接受公安机关的调查时，要保持冷静，积极配合。如实陈述案件的相关情况，不要隐瞒或歪曲事实。你的陈述也是案件证据的一部分，准确、真实的陈述有助于还原案件真相。
   • 同时，要注意自己的陈述方式，避免自证其罪。对于不清楚或不确定的问题，可以明确表示不知道，不要随意猜测或编造。如果公安机关的询问方式让你感到不适或有诱导性，你可以提出异议，并要求在合法的程序下进行询问。

4. 申请取保候审

   • 如果被刑事拘留，你可以考虑申请取保候审。取保候审是一种刑事强制措施，允许犯罪嫌疑人或被告人在一定条件下暂时离开羁押场所，等待审判。
   • 申请取保候审需要满足一定的条件，如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的等。你可以根据自己的情况，向办案机关提交取保候审申请书，并提供相应的担保人或缴纳保证金。

5. 寻求法律援助或委托律师

   • 如果你经济困难，可以申请法律援助，获得专业的法律帮助。法律援助机构会指派律师为你提供免费的法律服务，包括代理申诉、辩护等。
   • 当然，你也可以委托自己信任的律师为你辩护。律师具有专业的法律知识和丰富的实践经验，能够为你提供全面的法律分析和辩护策略。律师可以会见你，了解案件情况，查阅案卷材料，为你争取合法权益，如申请撤销案件、不起诉或无罪判决等。

在整个过程中，你要保持与律师的密切沟通，及时向律师反馈案件的进展和自己的想法。同时，要遵守法律法规，不要采取过激或违法的行为来应对案件。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，随时都可以向我咨询。