针对你目前欠国有银行信用卡还不起且利息高昂的情况，我给出以下分析和建议：
利息问题：
- 法律依据：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》（虽针对民间借贷，但信用卡利息的合理性判断可参照其精神），利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的部分，通常不被法律保护。对于信用卡，虽然其利率可能较高，但国有银行一般会遵循相关法律法规设定利率。不过，若你觉得利息过高，首先应确认银行是否按照合同约定及法律规定收取利息。
- 建议行动：你可以仔细查阅信用卡合同，了解利息的计算方式和标准。如果发现银行收取的利息超出了法律规定的范围，或者存在其他不合理费用，你可以与银行协商，要求调整利息或减免部分费用。
还款协商：
- 法律依据：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》等相关规定，银行在信用卡业务中应遵循公平、诚信原则，与持卡人平等协商还款事宜。
- 建议行动：如果你确实无力一次性偿还全部欠款，可以主动与银行联系，说明你的实际情况，提出分期还款或延期还款的请求。银行可能会根据你的情况，给予一定的宽限期或调整还款计划。
法律后果：
- 逾期还款：如果你长期逾期不还款，银行可能会采取法律手段追讨欠款，包括但不限于起诉你至法院，要求你偿还欠款及利息，并可能要求你承担诉讼费用等。
- 信用记录：逾期还款还会对你的个人信用记录造成严重影响，影响你未来申请贷款、信用卡等金融服务的资格和条件。
- 建议行动：为了避免更严重的法律后果和信用损失，我建议你尽快与银行协商还款事宜，并尽力按照协商的还款计划履行还款义务。
寻求专业帮助：
- 法律咨询：如果你对信用卡纠纷的处理流程、法律规定等不太了解，或者在与银行协商过程中遇到困难，可以寻求专业律师的帮助。我可以根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和解决方案。
- 金融调解：一些地区设有金融调解机构，专门处理金融纠纷。你也可以考虑向这些机构申请调解，以更和平、高效的方式解决信用卡纠纷。
行动建议总结：
- 首先，仔细查阅信用卡合同，了解利息和费用的计算方式。
- 其次，主动与银行联系，说明你的实际情况，提出分期还款或延期还款的请求。
- 如果银行不同意你的请求或你与银行协商无果，可以考虑寻求专业律师的帮助或向金融调解机构申请调解。
- 最后，务必尽力按照协商的还款计划履行还款义务，以避免更严重的法律后果和信用损失。
如果你有任何进一步的问题或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。