拿了超市的东西是否会被追究，这主要取决于拿了东西后的具体行为以及物品的价值等因素。以下从不同情况为你详细分析：
如果拿了超市的东西后，及时放回原处或者主动向超市工作人员说明情况并归还：
- 在这种情况下，由于你并没有非法占有超市物品的主观故意，且及时纠正了自己的行为，没有给超市造成实际损失，因此一般不会被追究法律责任。超市可能会对你进行口头教育或者提醒你注意，但通常不会采取进一步的法律措施。
如果拿了超市的东西后，未支付货款且试图携带离开超市：
- 这可能构成盗窃行为。根据物品的价值大小，后果会有所不同：
- 如果物品价值较小：虽然可能不构成刑事犯罪，但超市有权要求你支付货款，并可能根据超市的规定对你进行一定的处罚，如禁止再次进入超市、要求你写下保证书等。同时，这种行为也会对你的个人信誉产生负面影响。
- 如果物品价值较大：则可能构成盗窃罪，需要承担刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
如果拿了超市的东西后，因疏忽大意忘记支付货款：
- 在这种情况下，如果你能及时意识到自己的错误并主动返回超市支付货款，或者超市通过监控等手段发现后联系你，你积极配合并支付货款，那么一般不会被追究法律责任。但如果你拒绝支付货款或者逃避责任，超市可能会采取法律手段维护自己的权益。
给你的建议：
- 在超市购物时，请务必遵守超市的规定和法律法规，不要随意拿取超市的物品。
- 如果不小心拿错了物品或者忘记支付货款，请及时与超市工作人员沟通并解决问题，避免不必要的麻烦和法律责任。
- 如果对超市的处理方式有异议或者认为自己的权益受到了侵害，可以通过合法途径维护自己的权益，如向消费者协会投诉或者寻求法律援助。
如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。