在不确定是否为他人传染疾病给自己时，维权需分步骤进行，且需结合具体证据和法律规定，以下为详细分析：

1. 确认侵权事实与因果关系

   • 医学诊断与溯源：首先需通过正规医疗机构确诊疾病，并尽可能通过流行病学调查（如接触史、病毒基因测序等）证明疾病来源。例如，在传染病防治中，疾控部门可能出具接触者追踪报告，可作为关键证据。
     
   • 法律上的因果关系：即使医学上无法100%确定传染源，若能证明对方在传染期内与您有密切接触（如共同居住、未采取防护措施的聚集等），且对方存在故意或重大过失（如明知患病仍隐瞒、拒绝隔离），则可能构成法律上的因果关系推定。

2. 明确侵权主体与责任类型

   • 一般侵权责任：若对方存在过错（如故意传播或未履行防疫义务），可依据《民法典》第1165条主张侵权赔偿，需证明对方行为、损害结果及两者间的因果关系。
     
   • 特殊情形下的责任：
     
     • 公共卫生事件中的责任：若对方违反《传染病防治法》规定（如拒不执行隔离措施），可向疾控部门举报，由行政部门处罚；若因此导致您感染，可同时主张民事赔偿。
       
     • 雇主或公共场所责任：若在工作环境或公共场所被传染，可依据《安全生产法》或《消费者权益保护法》主张相关主体未尽安全保障义务的责任。

3. 收集与固定证据

   • 直接证据：包括医疗记录、诊断证明、病毒检测报告、接触时间地点证明（如监控录像、证人证言）。
     
   • 间接证据：如对方患病记录（如就诊记录、健康码红码记录）、对方未采取防护措施的证据（如照片、视频）、疾控部门出具的流行病学调查报告。
     
   • 损失证据：医疗费、误工费、护理费等票据，以及因疾病导致的其他损失（如残疾赔偿金、精神损害抚慰金）。

4. 选择维权途径

   • 协商调解：可先与对方或相关责任方（如雇主、公共场所管理者）协商赔偿，或通过社区、人民调解委员会调解。
     
   • 行政投诉：若对方违反防疫规定，可向疾控部门或卫生健康委员会举报，要求行政处罚。
     
   • 民事诉讼：若协商或调解无果，可向法院起诉，主张侵权赔偿。诉讼中需重点证明对方过错、因果关系及损失金额。
     
   • 刑事报案（极端情形）：若对方故意传播传染病（如新冠患者隐瞒行程导致多人感染），可能涉嫌《刑法》第330条“妨害传染病防治罪”或第114条“以危险方法危害公共安全罪”，可向公安机关报案。

5. 注意事项

   • 时效性：民事诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。
     
   • 隐私保护：处理传染病相关纠纷时，需注意保护个人隐私，避免泄露敏感信息。
     
   • 专业协助：因涉及医学和法律交叉问题，建议委托律师协助取证、鉴定（如因果关系鉴定）及诉讼。

行动建议：

1. 立即就医并保留所有医疗记录；
   
2. 收集与对方接触的证据及对方患病的证明；
   
3. 咨询律师评估因果关系及责任可能性；
   
4. 根据律师建议选择协商、投诉或诉讼途径。
   

如有进一步证据或具体场景，可提供详细信息以便更精准分析。