针对您欠了别人十年的高利贷这一问题，首先明确结论：高利贷部分可能不受法律保护，您无需偿还超出法定利率上限的利息，但本金及合理利息仍需偿还。同时，需关注诉讼时效问题，并谨慎处理可能的暴力催收。以下从多个角度为您详细分析：

1. 高利贷的合法性及利息处理

   • 法律背景：根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此限度的利息，法律不予保护。
   • 具体分析：若您所欠的高利贷利息超过了上述法定上限，那么超出部分的利息是无效的，您无需偿还。但本金及未超过法定上限的利息，您仍需承担偿还责任。
   • 建议：首先核对借款合同或借条中的利息约定，计算实际应支付的利息。若已支付超出法定上限的利息，可考虑通过法律途径追回。

2. 诉讼时效问题

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》，民间借贷的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
   • 具体分析：若您欠债已达十年，且在此期间债权人未向您主张权利或提起诉讼，那么该债务可能已超过诉讼时效。但需注意，若债权人能证明在此期间曾向您主张过权利（如发送催款通知、提起诉讼等），则诉讼时效可能中断并重新计算。
   • 建议：了解债权人是否在此期间曾向您主张过权利，以判断债务是否已超过诉讼时效。若已超过，您可提出诉讼时效抗辩，但需准备相关证据。

3. 暴力催收问题

   • 法律背景：根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，暴力催收债务可能构成寻衅滋事罪、非法拘禁罪等犯罪行为。
   • 具体分析：若债权人在催收过程中采取暴力、威胁、恐吓等手段，您有权向公安机关报案，并寻求法律保护。
   • 建议：保留相关证据（如录音、录像、短信等），及时向公安机关报案，并告知债权人其行为已涉嫌违法。

4. 债务处理建议

   • 协商还款：与债权人协商，就本金及合理利息的偿还达成一致意见，并签订书面协议。
   • 法律途径：若协商无果，可考虑通过法律途径解决纠纷。如债权人提起诉讼，您应积极应诉，并提出相应的抗辩理由（如高利贷、诉讼时效等）。
   • 寻求专业帮助：在处理此类复杂债务问题时，建议您寻求专业律师的帮助，以确保您的合法权益得到充分保护。

最后，需要强调的是，无论债务情况如何，都应保持冷静和理性，通过合法途径解决问题。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。